Bubur jagung Instan dengan Keju Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 cangkir, matang (235G)

Jumlah per porsi

Kalori

249

% Nilai Harian *

Lemak total 9.6g

Lemak jenuh 5.2g

Trans Lemak

Kolesterol 31mg

Sodium 926mg

Jumlah Karbohidrat 32.9g

Serat makanan 1.6g

Jumlah Gula

Protein 9.3g

Vitamin D

Kalsium 665mg

Besi 15mg

Kalium 160mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

0 mg

Tiamin

56%

0,67 mg

Riboflavin

32%

0,41 mg

Niasin

21%

3,28 mg

Asam Pantotenat

—

Vitamin B6

0,09 mg

Folat

72,9 mcg

Asam folat

49,4 mcg

Makanan Folat

21,2 mcg

Folat yang Dibentengi

108 mcg

Kolin

15,7 mg

Betaine

—

Vitamin B12

14%

0,33 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

11%

103 mcg

Retinol

94 mcg

Beta karoten

94 mcg

Alfa Karoten

0 mcg

Beta Cryptoxanthin

9,4 mcg

Vitamin A UI

—

Likofen

0 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

25,9 mcg

Vitamin E

0,33 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

2,59 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

1,18 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

51%

665 mg

Besi

83%

14,9 mg

Magnesium

25,9 mg

Fosfor

27%

331 mg

Kalium

160 mg

Sodium

40%

926 mg

Seng

0,99 mg

Tembaga

0,04 mg

Mangan

—

Selenium

23%

12,7 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

12%

9,61 g

Lemak jenuh

26%

5,22 g

Asam butirat

0,18 g

Asam kaproat

0,15 g

Asam kaprilat

0,1 g

Asam Caprat

0,22 g

Asam laurat

0,25 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,82 g

Asam Pentadesilat

—

Asam palmitat

2,39 g

Asam Margarat

—

Asam stearat

0,95 g

Asam arakidat

—

Asam behenat

—

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

2,53 g

Asam miristoleat

—

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

—

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

—

Asam Octadec-9-enoat

—

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,06 g

Asam Docos-13-enoat

—

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

0,75 g

Asam 9,12-octadecadienoic

—

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

—

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

—

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

—

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

10%

30,6 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

19%

9,28 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

12%

32,9 g

Serat

1,65 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

—

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

249 kkal

Air

179 g

Abu

—

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Bubur jagung Instan dengan Keju

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Bubur jagung Instan dengan Keju

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡