Krim Gandum Instan Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 cangkir, kering, hasil (1045G)

Jumlah per porsi

Kalori

1003

% Nilai Harian *

Lemak total 19.1g

Lemak jenuh 10.6g

Trans Lemak

Kolesterol 63mg

Sodium 2121mg

Jumlah Karbohidrat 158.8g

Serat makanan 5.2g

Jumlah Gula

Protein 45.4g

Vitamin D

Kalsium 1609mg

Besi 44mg

Kalium 1432mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

1,04 mg

Tiamin

180%

2,16 mg

Riboflavin

259%

3,36 mg

Niasin

167%

26,8 mg

Asam Pantotenat

—

Vitamin B6

178%

3,03 mg

Folat

585 mcg

Asam folat

491 mcg

Makanan Folat

94 mcg

Folat yang Dibentengi

930 mcg

Kolin

29%

162 mg

Betaine

—

Vitamin B12

148%

3,55 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

281%

2.530 mcg

Retinol

2.530 mcg

Beta karoten

31,3 mcg

Alfa Karoten

0 mcg

Beta Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A UI

—

Likofen

0 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

20,9 mcg

Vitamin E

0,52 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

10,4 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

2,09 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

124%

1.610 mg

Besi

244%

44 mg

Magnesium

35%

146 mg

Fosfor

78%

972 mg

Kalium

30%

1.430 mg

Sodium

92%

2.120 mg

Seng

48%

5,33 mg

Tembaga

51%

0,46 mg

Mangan

—

Selenium

106%

58,5 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

25%

19,1 g

Lemak jenuh

53%

10,6 g

Asam butirat

0,51 g

Asam kaproat

0,37 g

Asam kaprilat

0,29 g

Asam Caprat

0,41 g

Asam laurat

0,44 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

1,54 g

Asam Pentadesilat

—

Asam palmitat

4,88 g

Asam Margarat

—

Asam stearat

2,03 g

Asam arakidat

—

Asam behenat

—

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

4,81 g

Asam miristoleat

—

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

—

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

—

Asam Octadec-9-enoat

—

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,01 g

Asam Docos-13-enoat

—

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

2,02 g

Asam 9,12-octadecadienoic

—

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

—

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

—

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

—

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

21%

62,7 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

91%

45,4 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

58%

159 g

Serat

19%

5,22 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

—

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

1.000 kkal

Air

810 g

Abu

—

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Krim Gandum Instan

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Krim Gandum Instan

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡