Es krim Nutrisi

Tambahkan ke Log Makanan:

Buka Di Prospre

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

0.5 cangkir (107G)

Jumlah per porsi

Kalori

266

% Nilai Harian *

Lemak total 17.3g

Lemak jenuh 11.1g

Trans Lemak

Kolesterol 98mg

Sodium 65mg

Jumlah Karbohidrat 23.9g

Serat makanan 0g

Jumlah Gula 22.1g

Protein 3.7g

Vitamin D 13 IU

Kalsium 125mg

Besi 0mg

Kalium 168mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Beli di AmazonFresh

Menggunakan Nilai Harian default dari FDA.

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin C

0 mg

Tiamin

0,04 mg

Riboflavin

14%

0,18 mg

Niasin

0,09 mg

Asam Pantotenat

10%

0,49 mg

Vitamin B6

0,05 mg

Folat

8,56 mcg

Asam folat

0 mcg

Makanan Folat

8,56 mcg

Folat yang Dibentengi

9,63 mcg

Kolin

27,8 mg

Betaine

—

Vitamin B12

17%

0,42 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

22%

195 mcg

Retinol

192 mcg

Beta karoten

34,2 mcg

Alfa Karoten

1,07 mcg

Beta Cryptoxanthin

1,07 mcg

Vitamin A UI

14%

699 IU

Likofen

0 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

36,4 mcg

Vitamin E

0,55 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

0,32 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

0,32 mcg

Vitamin D

12,8 IU

Vitamin K

1,39 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

10%

125 mg

Besi

0,36 mg

Magnesium

11,8 mg

Fosfor

112 mg

Kalium

168 mg

Sodium

65,3 mg

Seng

0,5 mg

Tembaga

0,01 mg

Mangan

0 mg

Selenium

3,75 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

22%

17,3 g

Lemak jenuh

55%

11,1 g

Asam butirat

0,53 g

Asam kaproat

0,31 g

Asam kaprilat

0,18 g

Asam Caprat

0,41 g

Asam laurat

0,46 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

1,63 g

Asam Pentadesilat

0 g

Asam palmitat

4,46 g

Asam Margarat

0 g

Asam stearat

2,03 g

Asam arakidat

0 g

Asam behenat

0 g

Asam Lignoserat

0 g

Lemak tak jenuh tunggal

4,77 g

Asam miristoleat

0 g

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

0,39 g

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

—

Asam Octadec-9-enoat

4,38 g

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0 g

Asam Docos-13-enoat

0 g

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

0,73 g

Asam 9,12-octadecadienoic

0,47 g

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

0,24 g

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

—

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

0,02 g

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

33%

98,4 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

3,75 g

Triptofan

0,04 g

Treonin

0,15 g

Isoleusin

0,2 g

Leusin

0,32 g

Lisin

0,27 g

Metionin

0,08 g

Sistin

0,03 g

Fenilalanin

0,16 g

Tirosin

0,15 g

Valin

0,22 g

Arginin

0,14 g

Histidin

0,09 g

Alanin

0,15 g

Asam aspartat

—

Asam glutamat

0,7 g

Glisin

0,16 g

Prolin

0,36 g

Serin

0,18 g

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

23,9 g

Serat

0 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

22,1 g

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

266 kkal

Air

61,2 g

Abu

0,87 g

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Ukuran Porsi

0.5 cangkir (107 g)

Sumber Nutrisi ^‡

Sumber yang bagus Vitamin B12
Sumber yang bagus Vitamin A

‡ - Seperti yang didefinisikan oleh Pedoman Kesehatan Kanada.

Sumber Fakta Gizi: USDA

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Ringkasan:

Protein Rendah
Lemak tinggi
Karbohidrat Sedang

Makanan dengan profil makro serupa:

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Asam amino esensial sangat penting untuk membangun protein. Untuk informasi lebih lanjut, lihat halaman Wikipedia tentang mereka.

Angka Mutu Protein: 100% ^†

Membatasi Asam Amino: Methionine

Beberapa makanan yang merupakan sumber Methionine yang baik antara lain telur, daging, ikan, biji wijen, kacang Brazil dan beberapa bibit tanaman lainnya, serta biji-bijian sereal.

† - Tidak disesuaikan dengan daya cerna. Untuk informasi lebih lanjut, lihat tabel kecernaan protein.

100g dari Es krim mengandung 3,5g protein, yang hampir sama dengan 0,6 eggs, 0,1 chicken breasts, atau 0,3 cups (68g) kacang hitam.

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

* Lainnya termasuk oligosakarida dan polisakarida lainnya.

Perkiraan Karbohidrat Bersih:

23,9g per 0,5 cup

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Tinggi Lemak Jenuh.

Terlalu banyak bisa meningkatkan kolesterol LDL (kolesterol "jahat").

Nol Lemak Trans.

Tinggi Kolesterol.

Es krim

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡