daging sapi Hunan Nutrisi

Tambahkan ke Log Makanan:

Buka Di Prospre

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 memesan (574G)

Jumlah per porsi

Kalori

603

% Nilai Harian *

Lemak total 30.4g

Lemak jenuh 5.6g

Trans Lemak 0.3g

Kolesterol 80mg

Sodium 2348mg

Jumlah Karbohidrat 41.8g

Serat makanan 8.6g

Jumlah Gula 13.8g

Protein 40.6g

Vitamin D 17 IU

Kalsium 126mg

Besi 6mg

Kalium 1171mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Beli di AmazonFresh

Menggunakan Nilai Harian default dari FDA.

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin C

74%

66,6 mg

Tiamin

16%

0,19 mg

Riboflavin

24%

0,32 mg

Niasin

47%

7,58 mg

Asam Pantotenat

51%

2,54 mg

Vitamin B6

54%

0,92 mg

Folat

258 mcg

Asam folat

0 mcg

Makanan Folat

258 mcg

Folat yang Dibentengi

258 mcg

Kolin

36%

198 mg

Betaine

17,8 mg

Vitamin B12

115%

2,76 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

40%

362 mcg

Retinol

0 mcg

Beta karoten

3.420 mcg

Alfa Karoten

1.850 mcg

Beta Cryptoxanthin

5,74 mcg

Vitamin A UI

145%

7.240 IU

Likofen

23 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

1.540 mcg

Vitamin E

31%

4,71 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

0,23 mg

Gamma Tokoferol

10,3 mg

Delta Tokoferol

3,73 mg

Alfa Tocotreniol

0 mg

Beta Tocotreniol

0 mg

Gamma Tocotreniol

0,06 mg

Delta Tocotreniol

0 mg

Vitamin D2 dan D3

0,57 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

17,2 IU

Vitamin K

245%

294 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

10%

126 mg

Besi

35%

6,37 mg

Magnesium

21%

86,1 mg

Fosfor

35%

436 mg

Kalium

25%

1.170 mg

Sodium

102%

2.350 mg

Seng

78%

8,61 mg

Tembaga

31%

0,28 mg

Mangan

37%

0,84 mg

Selenium

70%

38,5 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

39%

30,4 g

Lemak jenuh

28%

5,61 g

Asam butirat

0,02 g

Asam kaproat

0,05 g

Asam kaprilat

0,01 g

Asam Caprat

0,01 g

Asam laurat

0,01 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,16 g

Asam Pentadesilat

0,03 g

Asam palmitat

3,64 g

Asam Margarat

0,07 g

Asam stearat

1,45 g

Asam arakidat

0,07 g

Asam behenat

0,07 g

Asam Lignoserat

0,02 g

Lemak tak jenuh tunggal

6,99 g

Asam miristoleat

0,03 g

Asam pentadenoat

0 g

Asam Hexadec-9-enoat

0,3 g

Asam palmitoleat

0,28 g

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

0,02 g

Asam heptadesilat

0,06 g

Asam Octadec-9-enoat

6,46 g

Asam Oleat

6,27 g

Asam Elaida

0,18 g

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,12 g

Asam Docos-13-enoat

0,01 g

Asam Erusat

0,01 g

Asam Brassidat

0,01 g

Asam saraf

0,01 g

Lemak tak jenuh ganda

12,2 g

Asam 9,12-octadecadienoic

10,5 g

Asam linoleat

10,3 g

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

0,06 g

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

0,12 g

Asam linolenat

1,52 g

Asam Alfa Linolenat (ALA)

1,52 g

Asam Gamma Linolenat (GLA)

0,01 g

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

0,01 g

Asam Icosatrienoc

0,02 g

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

0,02 g

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

0,08 g

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0,02 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

0,01 g

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0,03 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0,01 g

Lemak trans

0,33 g

Lemak Trans Monoenoik

0,21 g

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

27%

80,4 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

81%

40,6 g

Triptofan

0,48 g

Treonin

1,8 g

Isoleusin

1,8 g

Leusin

3,01 g

Lisin

3,17 g

Metionin

0,91 g

Sistin

0,42 g

Fenilalanin

1,82 g

Tirosin

1,57 g

Valin

1,88 g

Arginin

2,98 g

Histidin

1,19 g

Alanin

2,19 g

Asam aspartat

3,83 g

Asam glutamat

7,72 g

Glisin

1,58 g

Prolin

1,51 g

Serin

1,67 g

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

15%

41,8 g

Serat

31%

8,61 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

13,8 g

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

6,72 g

Glukosa

3,96 g

Fruktosa

3,16 g

Laktosa

0 g

Maltosa

0 g

Galaktosa

0 g

Alkohol Gula

—

Pati

10,4 g

Kalori

603 kkal

Air

452 g

Abu

8,61 g

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Ukuran Porsi

1 memesan (574 g)

Sumber Nutrisi ^‡

Sumber yang sangat bagus Vitamin C
Sumber yang sangat bagus Niasin
Sumber yang sangat bagus Asam Pantotenat
Sumber yang sangat bagus Vitamin B6
Sumber yang sangat bagus Kolin
Sumber yang sangat bagus Vitamin B12
Sumber yang sangat bagus Vitamin A
Sumber yang sangat bagus Vitamin A UI
Sumber yang sangat bagus Vitamin E
Sumber yang sangat bagus Vitamin K
Sumber yang sangat bagus Besi
Sumber yang sangat bagus Fosfor
Sumber yang sangat bagus Kalium
Sumber yang sangat bagus Sodium
Sumber yang sangat bagus Seng
Sumber yang sangat bagus Tembaga
Sumber yang sangat bagus Mangan
Sumber yang sangat bagus Selenium
Sumber yang bagus Tiamin
Sumber yang bagus Riboflavin
Sumber yang bagus Magnesium

‡ - Seperti yang didefinisikan oleh Pedoman Kesehatan Kanada.

Sumber Fakta Gizi: USDA

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Ringkasan:

Protein Sedang
Lemak Sedang
Karbohidrat Rendah

Makanan dengan profil makro serupa:

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Asam amino esensial sangat penting untuk membangun protein. Untuk informasi lebih lanjut, lihat halaman Wikipedia tentang mereka.

Angka Mutu Protein: 100% ^†

Membatasi Asam Amino: Methionine

Beberapa makanan yang merupakan sumber Methionine yang baik antara lain telur, daging, ikan, biji wijen, kacang Brazil dan beberapa bibit tanaman lainnya, serta biji-bijian sereal.

† - Tidak disesuaikan dengan daya cerna. Untuk informasi lebih lanjut, lihat tabel kecernaan protein.

100g dari daging sapi Hunan mengandung 7,1g protein, yang hampir sama dengan 1,2 eggs, 0,3 chicken breasts, atau 0,5 cups (138g) kacang hitam.

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

* Lainnya termasuk oligosakarida dan polisakarida lainnya.

Perkiraan Karbohidrat Bersih:

33,2g per 1 order

Excellent source of Fiber.

Membantu rasa kenyang

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Tinggi Lemak Jenuh.

Terlalu banyak bisa meningkatkan kolesterol LDL (kolesterol "jahat").

Mengandung Lemak Trans.

Mengandung asam lemak tak jenuh ganda Omega-3.

1,573g per 1 order
Bisa membantu meningkatkan kesehatan jantung

Mengandung asam lemak tak jenuh ganda omega-6.

10,389g per 1 order.

Tinggi Kolesterol.

daging sapi Hunan

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡