Hamburger, dengan tomat dan/atau saus tomat, di atas roti Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 sandwich (97G)

Jumlah per porsi

Kalori

255

% Nilai Harian *

Lemak total 9,9g

13%

Lemak jenuh 3,5g

17%

Trans Lemak 0,4g

Kolesterol 28mg

Sodium 472mg

21%

Jumlah Karbohidrat 28,7g

10%

Serat makanan 1,7g

Jumlah Gula 5,8g

Protein 12,9g

Vitamin D 2 IU

Kalsium 113mg

Besi 3mg

15%

Kalium 191mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

0,29 mg

Tiamin

28%

0,34 mg

Riboflavin

14%

0,18 mg

Niasin

25%

3,94 mg

Asam Pantotenat

0,36 mg

Vitamin B6

0,11 mg

Folat

44,6 mcg

Asam folat

28,1 mcg

Makanan Folat

16,5 mcg

Folat yang Dibentengi

64 mcg

Kolin

28,9 mg

Betaine

—

Vitamin B12

49%

1,16 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

2,91 mcg

Retinol

0 mcg

Beta karoten

33 mcg

Alfa Karoten

0 mcg

Beta Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A UI

55,3 IU

Likofen

973 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

26,2 mcg

Vitamin E

0,07 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

0,6 mg

Gamma Tokoferol

1,6 mg

Delta Tokoferol

0,08 mg

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

0 mg

Gamma Tocotreniol

0 mg

Delta Tocotreniol

0 mg

Vitamin D2 dan D3

0,1 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

1,94 IU

Vitamin K

4,75 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

113 mg

Besi

15%

2,78 mg

Magnesium

21,3 mg

Fosfor

107 mg

Kalium

191 mg

Sodium

21%

472 mg

Seng

18%

1,97 mg

Tembaga

11%

0,1 mg

Mangan

14%

0,31 mg

Selenium

44%

24 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

13%

9,87 g

Lemak jenuh

17%

3,46 g

Asam butirat

0 g

Asam kaproat

0 g

Asam kaprilat

0 g

Asam Caprat

0,01 g

Asam laurat

0,01 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,22 g

Asam Pentadesilat

0,04 g

Asam palmitat

1,89 g

Asam Margarat

0,09 g

Asam stearat

1,17 g

Asam arakidat

0,01 g

Asam behenat

0,01 g

Asam Lignoserat

0 g

Lemak tak jenuh tunggal

3,75 g

Asam miristoleat

0,07 g

Asam pentadenoat

0 g

Asam Hexadec-9-enoat

0,25 g

Asam palmitoleat

0,23 g

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

0,03 g

Asam heptadesilat

0,06 g

Asam Octadec-9-enoat

3,32 g

Asam Oleat

2,97 g

Asam Elaida

0,34 g

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,04 g

Asam Docos-13-enoat

0,01 g

Asam Erusat

0,01 g

Asam Brassidat

0 g

Asam saraf

0 g

Lemak tak jenuh ganda

1,34 g

Asam 9,12-octadecadienoic

1,17 g

Asam linoleat

1,07 g

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

0,04 g

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

0,06 g

Asam linolenat

0,13 g

Asam Alfa Linolenat (ALA)

0,12 g

Asam Gamma Linolenat (GLA)

0 g

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

0 g

Asam Icosatrienoc

0,01 g

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

0,01 g

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

0,02 g

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

0,01 g

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0,01 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

0,42 g

Lemak Trans Monoenoik

0,37 g

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

28,1 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

26%

12,9 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

10%

28,7 g

Serat

1,75 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

5,77 g

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

0 g

Glukosa

2,07 g

Fruktosa

3,09 g

Laktosa

0 g

Maltosa

0,61 g

Galaktosa

0 g

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

255 kkal

Air

43,5 g

Abu

2,06 g

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Hamburger, dengan tomat dan/atau saus tomat, di atas roti

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡