roti isi daging Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 sandwich (97G)

Jumlah per porsi

Kalori

255

% Nilai Harian *

Lemak total 9.9g

Lemak jenuh 3.5g

Trans Lemak 0.4g

Kolesterol 28mg

Sodium 472mg

Jumlah Karbohidrat 28.7g

Serat makanan 1.7g

Jumlah Gula 5.8g

Protein 12.9g

Vitamin D 2 IU

Kalsium 113mg

Besi 3mg

Kalium 191mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

0,29 mg

Tiamin

28%

0,34 mg

Riboflavin

14%

0,18 mg

Niasin

25%

3,94 mg

Asam Pantotenat

0,36 mg

Vitamin B6

0,11 mg

Folat

44,6 mcg

Asam folat

28,1 mcg

Makanan Folat

16,5 mcg

Folat yang Dibentengi

64 mcg

Kolin

28,9 mg

Betaine

—

Vitamin B12

49%

1,16 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

2,91 mcg

Retinol

0 mcg

Beta karoten

33 mcg

Alfa Karoten

0 mcg

Beta Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A UI

55,3 IU

Likofen

973 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

26,2 mcg

Vitamin E

0,07 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

0,6 mg

Gamma Tokoferol

1,6 mg

Delta Tokoferol

0,08 mg

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

0 mg

Gamma Tocotreniol

0 mg

Delta Tocotreniol

0 mg

Vitamin D2 dan D3

0,1 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

1,94 IU

Vitamin K

4,75 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

113 mg

Besi

15%

2,78 mg

Magnesium

21,3 mg

Fosfor

107 mg

Kalium

191 mg

Sodium

21%

472 mg

Seng

18%

1,97 mg

Tembaga

11%

0,1 mg

Mangan

14%

0,31 mg

Selenium

44%

24 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

13%

9,87 g

Lemak jenuh

17%

3,46 g

Asam butirat

0 g

Asam kaproat

0 g

Asam kaprilat

0 g

Asam Caprat

0,01 g

Asam laurat

0,01 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,22 g

Asam Pentadesilat

0,04 g

Asam palmitat

1,89 g

Asam Margarat

0,09 g

Asam stearat

1,17 g

Asam arakidat

0,01 g

Asam behenat

0,01 g

Asam Lignoserat

0 g

Lemak tak jenuh tunggal

3,75 g

Asam miristoleat

0,07 g

Asam pentadenoat

0 g

Asam Hexadec-9-enoat

0,25 g

Asam palmitoleat

0,23 g

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

0,03 g

Asam heptadesilat

0,06 g

Asam Octadec-9-enoat

3,32 g

Asam Oleat

2,97 g

Asam Elaida

0,34 g

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,04 g

Asam Docos-13-enoat

0,01 g

Asam Erusat

0,01 g

Asam Brassidat

0 g

Asam saraf

0 g

Lemak tak jenuh ganda

1,34 g

Asam 9,12-octadecadienoic

1,17 g

Asam linoleat

1,07 g

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

0,04 g

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

0,06 g

Asam linolenat

0,13 g

Asam Alfa Linolenat (ALA)

0,12 g

Asam Gamma Linolenat (GLA)

0 g

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

0 g

Asam Icosatrienoc

0,01 g

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

0,01 g

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

0,02 g

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

0,01 g

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0,01 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

0,42 g

Lemak Trans Monoenoik

0,37 g

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

28,1 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

26%

12,9 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

10%

28,7 g

Serat

1,75 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

5,77 g

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

0 g

Glukosa

2,07 g

Fruktosa

3,09 g

Laktosa

0 g

Maltosa

0,61 g

Galaktosa

0 g

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

255 kkal

Air

43,5 g

Abu

2,06 g

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

roti isi daging

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

roti isi daging

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡