Pai ham pot Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 pai (632G)

Jumlah per porsi

Kalori

1473

% Nilai Harian *

Lemak total 89.5g

Lemak jenuh 23g

Trans Lemak

Kolesterol 76mg

Sodium 3931mg

Jumlah Karbohidrat 116.8g

Serat makanan 8.2g

Jumlah Gula

Protein 50.5g

Vitamin D

Kalsium 76mg

Besi 9mg

Kalium 1176mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

27%

24,6 mg

Tiamin

128%

1,54 mg

Riboflavin

77%

1 mg

Niasin

109%

17,5 mg

Asam Pantotenat

—

Vitamin B6

49%

0,83 mg

Folat

209 mcg

Asam folat

133 mcg

Makanan Folat

69,5 mcg

Folat yang Dibentengi

303 mcg

Kolin

31%

169 mg

Betaine

—

Vitamin B12

34%

0,82 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

34%

303 mcg

Retinol

6,32 mcg

Beta karoten

2.950 mcg

Alfa Karoten

1.160 mcg

Beta Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A UI

—

Likofen

0 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

1.190 mcg

Vitamin E

38%

5,69 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

1,26 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

51%

61,3 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

75,8 mg

Besi

48%

8,72 mg

Magnesium

23%

94,8 mg

Fosfor

49%

613 mg

Kalium

25%

1.180 mg

Sodium

171%

3.930 mg

Seng

45%

4,93 mg

Tembaga

57%

0,51 mg

Mangan

—

Selenium

155%

85,3 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

115%

89,5 g

Lemak jenuh

115%

23 g

Asam butirat

0 g

Asam kaproat

0 g

Asam kaprilat

0 g

Asam Caprat

0,02 g

Asam laurat

0,02 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,25 g

Asam Pentadesilat

—

Asam palmitat

11,9 g

Asam Margarat

—

Asam stearat

10 g

Asam arakidat

—

Asam behenat

—

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

36,7 g

Asam miristoleat

—

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

—

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

—

Asam Octadec-9-enoat

—

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,09 g

Asam Docos-13-enoat

—

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

24,2 g

Asam 9,12-octadecadienoic

—

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

—

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

—

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

—

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

25%

75,8 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

101%

50,5 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

42%

117 g

Serat

29%

8,22 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

—

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

1.470 kkal

Air

362 g

Abu

—

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Pai ham pot

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Pai ham pot

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡