Ham atau babi dengan saus berbahan dasar tomat Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 cangkir (249G)

Jumlah per porsi

Kalori

381

% Nilai Harian *

Lemak total 16.9g

Lemak jenuh 6.1g

Trans Lemak

Kolesterol 139mg

Sodium 876mg

Jumlah Karbohidrat 4g

Serat makanan 1g

Jumlah Gula

Protein 50.5g

Vitamin D

Kalsium 42mg

Besi 3mg

Kalium 959mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

5,98 mg

Tiamin

149%

1,78 mg

Riboflavin

48%

0,62 mg

Niasin

68%

10,9 mg

Asam Pantotenat

—

Vitamin B6

60%

1,03 mg

Folat

7,47 mcg

Asam folat

0 mcg

Makanan Folat

7,47 mcg

Folat yang Dibentengi

7,47 mcg

Kolin

32%

177 mg

Betaine

—

Vitamin B12

53%

1,27 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

19,9 mcg

Retinol

2,49 mcg

Beta karoten

182 mcg

Alfa Karoten

0 mcg

Beta Cryptoxanthin

2,49 mcg

Vitamin A UI

—

Likofen

9.820 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

17,4 mcg

Vitamin E

1,42 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

1,25 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

1,99 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

42,3 mg

Besi

15%

2,61 mg

Magnesium

14%

59,8 mg

Fosfor

36%

453 mg

Kalium

20%

959 mg

Sodium

38%

876 mg

Seng

41%

4,56 mg

Tembaga

21%

0,19 mg

Mangan

—

Selenium

111%

61,3 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

22%

16,9 g

Lemak jenuh

31%

6,12 g

Asam butirat

0 g

Asam kaproat

0 g

Asam kaprilat

0 g

Asam Caprat

0,02 g

Asam laurat

0,02 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,21 g

Asam Pentadesilat

—

Asam palmitat

3,79 g

Asam Margarat

—

Asam stearat

1,97 g

Asam arakidat

—

Asam behenat

—

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

7,53 g

Asam miristoleat

—

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

—

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

—

Asam Octadec-9-enoat

—

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,16 g

Asam Docos-13-enoat

—

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

1,41 g

Asam 9,12-octadecadienoic

—

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

—

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

—

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

—

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

46%

139 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

101%

50,5 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

3,96 g

Serat

1 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

—

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

381 kkal

Air

174 g

Abu

—

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Ham atau babi dengan saus berbahan dasar tomat

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Ham atau babi dengan saus berbahan dasar tomat

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡