Ham or pork, noodles and vegetables (excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy), no sauce Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 cangkir (162G)

Jumlah per porsi

Kalori

243

% Nilai Harian *

Lemak total 8g

Lemak jenuh 1.9g

Trans Lemak

Kolesterol 52mg

Sodium 507mg

Jumlah Karbohidrat 29.7g

Serat makanan 2.3g

Jumlah Gula

Protein 13.6g

Vitamin D

Kalsium 26mg

Besi 2mg

Kalium 238mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

1,62 mg

Tiamin

50%

0,6 mg

Riboflavin

20%

0,26 mg

Niasin

26%

4,09 mg

Asam Pantotenat

—

Vitamin B6

14%

0,24 mg

Folat

94 mcg

Asam folat

76,1 mcg

Makanan Folat

17,8 mcg

Folat yang Dibentengi

147 mcg

Kolin

11%

60,9 mg

Betaine

—

Vitamin B12

13%

0,31 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

13 mcg

Retinol

6,48 mcg

Beta karoten

55,1 mcg

Alfa Karoten

14,6 mcg

Beta Cryptoxanthin

24,3 mcg

Vitamin A UI

—

Likofen

0 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

271 mcg

Vitamin E

0,58 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

0,32 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

11 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

25,9 mg

Besi

11%

1,99 mg

Magnesium

37,3 mg

Fosfor

13%

168 mg

Kalium

238 mg

Sodium

22%

507 mg

Seng

14%

1,56 mg

Tembaga

15%

0,13 mg

Mangan

—

Selenium

62%

33,9 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

10%

7,95 g

Lemak jenuh

1,87 g

Asam butirat

0 g

Asam kaproat

0 g

Asam kaprilat

0 g

Asam Caprat

0 g

Asam laurat

0 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,04 g

Asam Pentadesilat

—

Asam palmitat

1,28 g

Asam Margarat

—

Asam stearat

0,5 g

Asam arakidat

—

Asam behenat

—

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

3,11 g

Asam miristoleat

—

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

—

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

—

Asam Octadec-9-enoat

—

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,04 g

Asam Docos-13-enoat

—

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

2,05 g

Asam 9,12-octadecadienoic

—

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

—

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

—

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

—

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

17%

51,8 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

27%

13,6 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

11%

29,7 g

Serat

2,27 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

—

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

243 kkal

Air

109 g

Abu

—

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Ham or pork, noodles and vegetables (excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy), no sauce

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Ham or pork, noodles and vegetables (excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy), no sauce

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡