Kantong Ramping Ham n Cheddar Nutrisi

Tambahkan ke Log Makanan:

Buka Di Prospre

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 hot pocket (1 nlea serving) (127G)

Jumlah per porsi

Kalori

292

% Nilai Harian *

Lemak total 8,3g

11%

Lemak jenuh 3g

15%

Trans Lemak 0,2g

Kolesterol 25mg

Sodium 537mg

23%

Jumlah Karbohidrat 41,3g

15%

Serat makanan 2,2g

Jumlah Gula 9,7g

Protein 13,1g

Vitamin D 13 IU

Kalsium 249mg

19%

Besi 3mg

15%

Kalium 258mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Beli di AmazonFresh

Menggunakan Nilai Harian default dari FDA.

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin C

0,13 mg

Tiamin

44%

0,52 mg

Riboflavin

30%

0,39 mg

Niasin

27%

4,4 mg

Asam Pantotenat

—

Vitamin B6

0,13 mg

Folat

68,6 mcg

Asam folat

54,6 mcg

Makanan Folat

14 mcg

Folat yang Dibentengi

107 mcg

Kolin

37 mg

Betaine

—

Vitamin B12

23%

0,56 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

0 mcg

Retinol

0 mcg

Beta karoten

0 mcg

Alfa Karoten

0 mcg

Beta Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A UI

0 IU

Likofen

0 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

146 mcg

Vitamin E

0,37 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

0,25 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

12,7 IU

Vitamin K

2,16 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

19%

249 mg

Besi

15%

2,73 mg

Magnesium

26,7 mg

Fosfor

20%

250 mg

Kalium

258 mg

Sodium

23%

537 mg

Seng

14%

1,54 mg

Tembaga

11%

0,1 mg

Mangan

16%

0,36 mg

Selenium

27%

15 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

11%

8,29 g

Lemak jenuh

15%

3,03 g

Asam butirat

0 g

Asam kaproat

0,01 g

Asam kaprilat

0,03 g

Asam Caprat

0,04 g

Asam laurat

0,28 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,21 g

Asam Pentadesilat

0,01 g

Asam palmitat

1,55 g

Asam Margarat

0,02 g

Asam stearat

0,85 g

Asam arakidat

0,02 g

Asam behenat

0,01 g

Asam Lignoserat

0 g

Lemak tak jenuh tunggal

1,97 g

Asam miristoleat

0,01 g

Asam pentadenoat

0 g

Asam Hexadec-9-enoat

0,07 g

Asam palmitoleat

0,06 g

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

0 g

Asam heptadesilat

0 g

Asam Octadec-9-enoat

1,87 g

Asam Oleat

1,7 g

Asam Elaida

0,17 g

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,03 g

Asam Docos-13-enoat

0 g

Asam Erusat

0 g

Asam Brassidat

0 g

Asam saraf

0 g

Lemak tak jenuh ganda

1,78 g

Asam 9,12-octadecadienoic

1,58 g

Asam linoleat

1,52 g

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

0,01 g

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

0,06 g

Asam linolenat

0,15 g

Asam Alfa Linolenat (ALA)

0,15 g

Asam Gamma Linolenat (GLA)

0 g

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

0,01 g

Asam Icosatrienoc

0,01 g

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

0,01 g

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

0,02 g

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

0,01 g

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

0,23 g

Lemak Trans Monoenoik

0,17 g

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

25,4 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

26%

13,1 g

Triptofan

0,18 g

Treonin

0,49 g

Isoleusin

0,57 g

Leusin

1,05 g

Lisin

0,79 g

Metionin

0,28 g

Sistin

0,16 g

Fenilalanin

0,59 g

Tirosin

0,39 g

Valin

0,66 g

Arginin

0,6 g

Histidin

0,4 g

Alanin

0,52 g

Asam aspartat

0,9 g

Asam glutamat

2,98 g

Glisin

0,49 g

Prolin

1,13 g

Serin

0,61 g

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

15%

41,3 g

Serat

2,16 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

9,65 g

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

292 kkal

Air

61,6 g

Abu

2,78 g

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Ukuran Porsi

1 hot pocket (1 nlea serving) (127 g)
1 kantong panas (1 porsi NLEA) (127 g)
1 masing-masing (pengukuran analitis) (129 g)

Sumber Nutrisi ^‡

Sumber yang sangat bagus Tiamin
Sumber yang sangat bagus Riboflavin
Sumber yang sangat bagus Niasin
Sumber yang sangat bagus Selenium
Sumber yang bagus Vitamin B12
Sumber yang bagus Kalsium
Sumber yang bagus Besi
Sumber yang bagus Fosfor
Sumber yang bagus Sodium
Sumber yang bagus Mangan

‡ - Seperti yang didefinisikan oleh Pedoman Kesehatan Kanada.

Sumber Fakta Gizi: USDA

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Ringkasan:

Protein Sedang
Lemak Sedang
Karbohidrat Tinggi

Makanan dengan profil makro serupa:

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Asam amino esensial sangat penting untuk membangun protein. Untuk informasi lebih lanjut, lihat halaman Wikipedia tentang mereka.

Angka Mutu Protein: 100% ^†

Membatasi Asam Amino: Lysine

Beberapa makanan yang merupakan sumber Lysine yang baik antara lain telur, daging (khususnya daging merah, domba, babi, dan unggas), kedelai, kacang-kacangan dan kacang polong, keju (khususnya Parmesan), dan ikan tertentu (seperti cod dan sarden).

† - Tidak disesuaikan dengan daya cerna. Untuk informasi lebih lanjut, lihat tabel kecernaan protein.

100g dari Kantong Ramping Ham n Cheddar mengandung 10,3g protein, yang hampir sama dengan 1,7 eggs, 0,4 chicken breasts, atau 0,7 cups (200g) kacang hitam.

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

* Lainnya termasuk oligosakarida dan polisakarida lainnya.

Perkiraan Karbohidrat Bersih:

39,1g per 1 hot pocket (1 nlea serving)

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Kandungan lemak jenuh sedang.

Terlalu banyak bisa meningkatkan kolesterol LDL (kolesterol "jahat").

Mengandung Lemak Trans.

Kantong Ramping Ham n Cheddar

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡