Ham dan keju pada muffin Inggris Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 jimmy dean sandwich (57G)

Jumlah per porsi

Kalori

145

% Nilai Harian *

Lemak total 6.9g

Lemak jenuh 3.7g

Trans Lemak

Kolesterol 26mg

Sodium 429mg

Jumlah Karbohidrat 10.8g

Serat makanan 0.8g

Jumlah Gula

Protein 9.6g

Vitamin D

Kalsium 160mg

Besi 1mg

Kalium 91mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

0,4 mg

Tiamin

17%

0,21 mg

Riboflavin

13%

0,17 mg

Niasin

11%

1,83 mg

Asam Pantotenat

—

Vitamin B6

0,1 mg

Folat

26,8 mcg

Asam folat

12,5 mcg

Makanan Folat

14,2 mcg

Folat yang Dibentengi

35,3 mcg

Kolin

21,6 mg

Betaine

—

Vitamin B12

12%

0,3 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

57,6 mcg

Retinol

57,6 mcg

Beta karoten

14,8 mcg

Alfa Karoten

0 mcg

Beta Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A UI

—

Likofen

0 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

9,69 mcg

Vitamin E

0,23 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

0,23 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

0,68 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

12%

160 mg

Besi

1,09 mg

Magnesium

13,7 mg

Fosfor

11%

141 mg

Kalium

91,2 mg

Sodium

19%

429 mg

Seng

11%

1,24 mg

Tembaga

0,06 mg

Mangan

—

Selenium

27%

14,8 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

6,93 g

Lemak jenuh

18%

3,68 g

Asam butirat

0,11 g

Asam kaproat

0,09 g

Asam kaprilat

0,06 g

Asam Caprat

0,14 g

Asam laurat

0,18 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,53 g

Asam Pentadesilat

—

Asam palmitat

1,72 g

Asam Margarat

—

Asam stearat

0,74 g

Asam arakidat

—

Asam behenat

—

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

2,06 g

Asam miristoleat

—

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

—

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

—

Asam Octadec-9-enoat

—

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,01 g

Asam Docos-13-enoat

—

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

0,46 g

Asam 9,12-octadecadienoic

—

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

—

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

—

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

—

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

26,2 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

19%

9,63 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

10,8 g

Serat

0,8 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

—

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

145 kkal

Air

28 g

Abu

—

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Ham dan keju pada muffin Inggris

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Ham dan keju pada muffin Inggris

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡