kue haddock Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 kue atau patty (120G)

Jumlah per porsi

Kalori

241

% Nilai Harian *

Lemak total 12.6g

Lemak jenuh 3.3g

Trans Lemak

Kolesterol 62mg

Sodium 335mg

Jumlah Karbohidrat 14.9g

Serat makanan 1.1g

Jumlah Gula

Protein 16.4g

Vitamin D

Kalsium 34mg

Besi 1mg

Kalium 522mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

4,2 mg

Tiamin

11%

0,13 mg

Riboflavin

10%

0,13 mg

Niasin

16%

2,48 mg

Asam Pantotenat

—

Vitamin B6

19%

0,32 mg

Folat

18 mcg

Asam folat

4,8 mcg

Makanan Folat

13,2 mcg

Folat yang Dibentengi

20,4 mcg

Kolin

14%

79,2 mg

Betaine

—

Vitamin B12

28%

0,67 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

24 mcg

Retinol

24 mcg

Beta karoten

1,2 mcg

Alfa Karoten

0 mcg

Beta Cryptoxanthin

1,2 mcg

Vitamin A UI

—

Likofen

0 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

44,4 mcg

Vitamin E

1,26 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

0,96 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

7,08 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

33,6 mg

Besi

0,83 mg

Magnesium

38,4 mg

Fosfor

17%

206 mg

Kalium

11%

522 mg

Sodium

15%

335 mg

Seng

0,66 mg

Tembaga

14%

0,13 mg

Mangan

—

Selenium

50%

27,4 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

16%

12,6 g

Lemak jenuh

16%

3,26 g

Asam butirat

0,01 g

Asam kaproat

0,01 g

Asam kaprilat

0,01 g

Asam Caprat

0,01 g

Asam laurat

0,01 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,06 g

Asam Pentadesilat

—

Asam palmitat

1,69 g

Asam Margarat

—

Asam stearat

1,37 g

Asam arakidat

—

Asam behenat

—

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

4,93 g

Asam miristoleat

—

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

—

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

—

Asam Octadec-9-enoat

—

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,02 g

Asam Docos-13-enoat

—

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

3,45 g

Asam 9,12-octadecadienoic

—

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

—

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

—

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

—

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0,01 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0,1 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

21%

62,4 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

33%

16,4 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

14,9 g

Serat

1,08 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

—

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

241 kkal

Air

74,7 g

Abu

—

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

kue haddock

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

kue haddock

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡