Kerupuk Graham dengan Kismis Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 ons (28,3G)

Jumlah per porsi

Kalori

122

% Nilai Harian *

Lemak total 3g

Lemak jenuh 0,5g

Trans Lemak 0g

Kolesterol 0mg

Sodium 146mg

Jumlah Karbohidrat 22g

Serat makanan 1g

Jumlah Gula 7g

Protein 1,9g

Vitamin D 0 IU

Kalsium 22mg

Besi 1mg

Kalium 48mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

0 mg

Tiamin

0,08 mg

Riboflavin

0,09 mg

Niasin

1,26 mg

Asam Pantotenat

0,12 mg

Vitamin B6

0,04 mg

Folat

25,8 mcg

Asam folat

20,4 mcg

Makanan Folat

5,39 mcg

Folat yang Dibentengi

40,3 mcg

Kolin

1,67 mg

Betaine

—

Vitamin B12

0 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

0 mcg

Retinol

0 mcg

Beta karoten

0,28 mcg

Alfa Karoten

0 mcg

Beta Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A UI

0,57 IU

Likofen

0 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

21,8 mcg

Vitamin E

0,43 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

0,07 mg

Gamma Tokoferol

1,7 mg

Delta Tokoferol

0,44 mg

Alfa Tocotreniol

0,05 mg

Beta Tocotreniol

0,4 mg

Gamma Tocotreniol

0 mg

Delta Tocotreniol

0 mg

Vitamin D2 dan D3

0 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

0 IU

Vitamin K

4,05 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

21,8 mg

Besi

1,07 mg

Magnesium

11,3 mg

Fosfor

52,4 mg

Kalium

48,2 mg

Sodium

146 mg

Seng

0,27 mg

Tembaga

0,05 mg

Mangan

13%

0,29 mg

Selenium

1,79 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

3,01 g

Lemak jenuh

0,46 g

Asam butirat

0 g

Asam kaproat

0 g

Asam kaprilat

0 g

Asam Caprat

0 g

Asam laurat

0 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0 g

Asam Pentadesilat

0 g

Asam palmitat

0,3 g

Asam Margarat

0 g

Asam stearat

0,13 g

Asam arakidat

0,01 g

Asam behenat

0,01 g

Asam Lignoserat

0 g

Lemak tak jenuh tunggal

0,71 g

Asam miristoleat

0 g

Asam pentadenoat

0 g

Asam Hexadec-9-enoat

0 g

Asam palmitoleat

0 g

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

0 g

Asam heptadesilat

0 g

Asam Octadec-9-enoat

0,7 g

Asam Oleat

0,69 g

Asam Elaida

0,01 g

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,01 g

Asam Docos-13-enoat

0 g

Asam Erusat

0 g

Asam Brassidat

0 g

Asam saraf

0 g

Lemak tak jenuh ganda

1,53 g

Asam 9,12-octadecadienoic

1,35 g

Asam linoleat

1,34 g

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

0 g

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

0 g

Asam linolenat

0,18 g

Asam Alfa Linolenat (ALA)

0,17 g

Asam Gamma Linolenat (GLA)

0,01 g

Asam Punicinic

0 g

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

0 g

Asam Icosatrienoc

0 g

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

0 g

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

0 g

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

0 g

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

0,02 g

Lemak Trans Monoenoik

0,01 g

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

0 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

1,9 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

22 g

Serat

0,96 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

7,04 g

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

6,47 g

Glukosa

0,3 g

Fruktosa

0,28 g

Laktosa

0 g

Maltosa

0 g

Galaktosa

0 g

Alkohol Gula

—

Pati

13,2 g

Kalori

122 kkal

Air

0,96 g

Abu

0,47 g

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Kerupuk Graham dengan Kismis

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak