Gordita, sope, atau chalupa dengan ayam dan krim asam Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 kecil (124G)

Jumlah per porsi

Kalori

300

% Nilai Harian *

Lemak total 15.6g

Lemak jenuh 4.9g

Trans Lemak

Kolesterol 40mg

Sodium 527mg

Jumlah Karbohidrat 27.4g

Serat makanan 2.9g

Jumlah Gula

Protein 13g

Vitamin D

Kalsium 139mg

Besi 2mg

Kalium 241mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

1,12 mg

Tiamin

17%

0,21 mg

Riboflavin

17%

0,22 mg

Niasin

26%

4,12 mg

Asam Pantotenat

—

Vitamin B6

17%

0,29 mg

Folat

36 mcg

Asam folat

23,6 mcg

Makanan Folat

11,2 mcg

Folat yang Dibentengi

52,1 mcg

Kolin

23,6 mg

Betaine

—

Vitamin B12

0,16 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

54,6 mcg

Retinol

42,2 mcg

Beta karoten

138 mcg

Alfa Karoten

9,92 mcg

Beta Cryptoxanthin

17,4 mcg

Vitamin A UI

—

Likofen

942 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

59,5 mcg

Vitamin E

1,41 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

0 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

10%

12,5 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

11%

139 mg

Besi

10%

1,79 mg

Magnesium

33,5 mg

Fosfor

19%

232 mg

Kalium

241 mg

Sodium

23%

527 mg

Seng

10%

1,08 mg

Tembaga

11%

0,1 mg

Mangan

—

Selenium

35%

19,1 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

20%

15,6 g

Lemak jenuh

25%

4,94 g

Asam butirat

0,05 g

Asam kaproat

0,07 g

Asam kaprilat

0,04 g

Asam Caprat

0,12 g

Asam laurat

0,13 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,46 g

Asam Pentadesilat

—

Asam palmitat

2,76 g

Asam Margarat

—

Asam stearat

1,15 g

Asam arakidat

—

Asam behenat

—

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

4,92 g

Asam miristoleat

—

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

—

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

—

Asam Octadec-9-enoat

—

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,05 g

Asam Docos-13-enoat

—

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

4,03 g

Asam 9,12-octadecadienoic

—

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

—

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

—

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

—

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

13%

39,7 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

26%

13 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

10%

27,4 g

Serat

10%

2,85 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

—

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

300 kkal

Air

65,7 g

Abu

—

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Gordita, sope, atau chalupa dengan ayam dan krim asam

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Gordita, sope, atau chalupa dengan ayam dan krim asam

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡