Prospre App Icon

Catat Makanan Ini Di Prospre

Lacak makro dan hasilkan makanan

Filled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow star

4.8

Download on the App Store Badge Get it on Google Play Badge
Prospre App Icon

Prospre: Perencana Makanan

Paket makan berdasarkan makro, pelacakan makro, dan banyak lagi
Filled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow star

4.8

BEBAS

App install QR Code

Tepung Kedelai Penuh Lemak

mentah

Tambahkan ke Log Makanan:

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 cangkir, diaduk (84G)

Jumlah per porsi

Kalori

365

% Nilai Harian *

Lemak total 17,3g

22%

Lemak jenuh 2,5g

13%

Trans Lemak 0g

Kolesterol 0mg

0%

Sodium 11mg

0%

Jumlah Karbohidrat 26,8g

10%

Serat makanan 8,1g

29%

Jumlah Gula 6,3g

Protein 31,8g

Vitamin D 0 IU

0%

Kalsium 173mg

13%

Besi 5mg

30%

Kalium 2.113mg

45%

*

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Beli di AmazonFresh

Menggunakan Nilai Harian default dari FDA.

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin C
0%
0 mg
Tiamin
41%
0,49 mg
Riboflavin
75%
0,97 mg
Niasin
23%
3,63 mg
Asam Pantotenat
27%
1,34 mg
Vitamin B6
23%
0,39 mg
Folat
290 mcg
Asam folat
0 mcg
Makanan Folat
290 mcg
Folat yang Dibentengi
290 mcg
Kolin
29%
160 mg
Betaine
Vitamin B12
0%
0 mcg
Ditambahkan Vitamin B12
0 mcg
Biotin
Vitamin A
1%
5,04 mcg
Retinol
0 mcg
Beta karoten
60,5 mcg
Alfa Karoten
0 mcg
Beta Cryptoxanthin
0 mcg
Vitamin A UI
2%
101 IU
Likofen
0 mcg
Lutein dan Zeaxanthin
0 mcg
Vitamin E
11%
1,64 mg
Ditambahkan Vitamin E
0 mg
Beta Tokoferol
Gamma Tokoferol
Delta Tokoferol
Alfa Tocotreniol
Beta Tocotreniol
Gamma Tocotreniol
Delta Tocotreniol
Vitamin D2 dan D3
0 mcg
Vitamin D2
Vitamin D3
Vitamin D
0%
0 IU
Vitamin K
49%
58,8 mcg
Dihydrophylloquinone
Menaquinone-4

Kalsium
13%
173 mg
Besi
30%
5,35 mg
Magnesium
86%
360 mg
Fosfor
33%
415 mg
Kalium
45%
2.110 mg
Sodium
0%
10,9 mg
Seng
30%
3,29 mg
Tembaga
273%
2,45 mg
Mangan
83%
1,91 mg
Selenium
11%
6,3 mcg
Fluor
Yodium

Lemak
22%
17,3 g
Lemak jenuh
13%
2,51 g
Asam butirat
0 g
Asam kaproat
0 g
Asam kaprilat
0 g
Asam Caprat
0 g
Asam laurat
0 g
Asam Tridesilat
Asam miristat
0,05 g
Asam Pentadesilat
Asam palmitat
1,84 g
Asam Margarat
Asam stearat
0,62 g
Asam arakidat
Asam behenat
Asam Lignoserat
Lemak tak jenuh tunggal
3,83 g
Asam miristoleat
Asam pentadenoat
Asam Hexadec-9-enoat
0,05 g
Asam palmitoleat
Trans Hexadec 9 Asam Enoat
Asam heptadesilat
Asam Octadec-9-enoat
3,78 g
Asam Oleat
Asam Elaida
Asam vaksinat
Asam Gondoat
0 g
Asam Docos-13-enoat
0 g
Asam Erusat
Asam Brassidat
Asam saraf
Lemak tak jenuh ganda
9,79 g
Asam 9,12-octadecadienoic
8,64 g
Asam linoleat
Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)
Asam Linolelaidat
Asam 9-trans-12-cis-Linoleat
Asam Trans Linoleat
Asam linolenat
1,16 g
Asam Alfa Linolenat (ALA)
Asam Gamma Linolenat (GLA)
Asam Punicinic
Asam Paranarat
0 g
Asam Eikosadienoat
Asam Icosatrienoc
Asam Eikosatrienoat (ETE)
Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)
Asam Eikosatetraenoat (ETA)
0 g
Asam arakidonat (AA)
Asam Eicosapentaenoic (EPA)
0 g
Asam Heneicosapentaenoic (HPA)
Asam Adrenik (AdA)
Asam Dokosapentanoat (DPA)
0 g
Asam Dokosaheksanoat (DHA)
0 g
Lemak trans
0 g
Lemak Trans Monoenoik
Lemak Polienoat Trans
Kolesterol
0%
0 mg
Fitosterol
Stigmasterol
Campesterol
Beta Sitosterol

Protein
64%
31,8 g
Triptofan
0,42 g
Treonin
1,26 g
Isoleusin
1,41 g
Leusin
2,36 g
Lisin
1,93 g
Metionin
0,39 g
Sistin
0,47 g
Fenilalanin
1,51 g
Tirosin
1,1 g
Valin
1,45 g
Arginin
2,25 g
Histidin
0,78 g
Alanin
1,37 g
Asam aspartat
3,65 g
Asam glutamat
5,62 g
Glisin
1,34 g
Prolin
1,7 g
Serin
1,68 g
Hidroksiprolin

Karbohidrat
10%
26,8 g
Serat
29%
8,06 g
Serat Larut
Serat tidak larut
Gula
6,3 g
Menambahkan Gula
Sukrosa
Glukosa
Fruktosa
Laktosa
Maltosa
Galaktosa
Alkohol Gula
Pati

Kalori
365 kkal
Air
4,33 g
Abu
3,75 g
Teobromin
0 mg
Kafein
0 mg
Alkohol
0 g

Ukuran Porsi

  • 1 cangkir, diaduk (84 g)
  • 1 tbsp (5.2 g)

Sumber Nutrisi

  • Sumber yang sangat bagus Tiamin
  • Sumber yang sangat bagus Riboflavin
  • Sumber yang sangat bagus Asam Pantotenat
  • Sumber yang sangat bagus Kolin
  • Sumber yang sangat bagus Vitamin K
  • Sumber yang sangat bagus Besi
  • Sumber yang sangat bagus Magnesium
  • Sumber yang sangat bagus Fosfor
  • Sumber yang sangat bagus Kalium
  • Sumber yang sangat bagus Seng
  • Sumber yang sangat bagus Tembaga
  • Sumber yang sangat bagus Mangan
  • Sumber yang bagus Niasin
  • Sumber yang bagus Vitamin B6

‡ - Seperti yang didefinisikan oleh Pedoman Kesehatan Kanada.

Sumber Fakta Gizi: USDA

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Ringkasan:

  • Protein tinggi
  • Lemak Sedang
  • Karbohidrat Rendah
Makanan dengan profil makro serupa:

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Asam amino esensial sangat penting untuk membangun protein. Untuk informasi lebih lanjut, lihat halaman Wikipedia tentang mereka.

Angka Mutu Protein: 100%

Membatasi Asam Amino: Methionine

  • Beberapa makanan yang merupakan sumber Methionine yang baik antara lain telur, daging, ikan, biji wijen, kacang Brazil dan beberapa bibit tanaman lainnya, serta biji-bijian sereal.

† - Tidak disesuaikan dengan daya cerna. Untuk informasi lebih lanjut, lihat tabel kecernaan protein.

100g dari Tepung Kedelai Penuh Lemak mengandung 37,8g protein, yang hampir sama dengan 6,3 eggs, 1,4 chicken breasts, atau 2,7 cups (735g) kacang hitam.

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

* Lainnya termasuk oligosakarida dan polisakarida lainnya.

Perkiraan Karbohidrat Bersih:

  • 18,7g per 1 cup, stirred
Excellent source of Fiber.

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Kandungan lemak jenuh sedang.

Nol Lemak Trans.

Rendah Kolesterol.

Prospre Brand Logo
Pengungkapan Afiliasi: Sebagai Rekanan Amazon, kami dapat memperoleh komisi dari pembelian yang memenuhi syarat dari Amazon.com.
Copyright © 2025 Prospre Nutrition Inc.