Yogurt beku Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

100 G

Jumlah per porsi

Kalori

139

% Nilai Harian *

Lemak total 2.5g

Lemak jenuh 1.5g

Trans Lemak 0g

Kolesterol 45mg

Sodium 45mg

Jumlah Karbohidrat 21g

Serat makanan 0g

Jumlah Gula 21g

Protein 8g

Vitamin D 2 IU

Kalsium 200mg

Besi 0mg

Kalium 108mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

0 mg

Tiamin

0,03 mg

Riboflavin

10%

0,13 mg

Niasin

0,05 mg

Asam Pantotenat

—

Vitamin B6

0,03 mg

Folat

3 mcg

Asam folat

0 mcg

Makanan Folat

3 mcg

Folat yang Dibentengi

3 mcg

Kolin

16 mg

Betaine

—

Vitamin B12

0,05 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

34 mcg

Retinol

34 mcg

Beta karoten

6 mcg

Alfa Karoten

0 mcg

Beta Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A UI

122 IU

Likofen

0 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

0 mcg

Vitamin E

0,06 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

0 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

2 IU

Vitamin K

0,2 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

15%

200 mg

Besi

0 mg

Magnesium

7 mg

Fosfor

62 mg

Kalium

108 mg

Sodium

45 mg

Seng

0,19 mg

Tembaga

0,01 mg

Mangan

—

Selenium

1,3 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

2,5 g

Lemak jenuh

1,51 g

Asam butirat

0,08 g

Asam kaproat

0,05 g

Asam kaprilat

0,03 g

Asam Caprat

0,07 g

Asam laurat

0,09 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,26 g

Asam Pentadesilat

—

Asam palmitat

0,69 g

Asam Margarat

—

Asam stearat

0,25 g

Asam arakidat

—

Asam behenat

—

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

0,69 g

Asam miristoleat

—

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

0,05 g

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

—

Asam Octadec-9-enoat

0,57 g

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0 g

Asam Docos-13-enoat

0 g

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

0,07 g

Asam 9,12-octadecadienoic

0,05 g

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

0,02 g

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

—

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

0 g

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

0 g

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

15%

45 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

16%

8 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

21 g

Serat

0 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

21 g

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

139 kkal

Air

68,1 g

Abu

0,42 g

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Yogurt beku

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Yogurt beku

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡