Nasi Goreng dengan Daging Babi Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 cangkir (198G)

Jumlah per porsi

Kalori

354

% Nilai Harian *

Lemak total 7.8g

Lemak jenuh 2g

Trans Lemak

Kolesterol 53mg

Sodium 669mg

Jumlah Karbohidrat 55.2g

Serat makanan 1.8g

Jumlah Gula

Protein 15.3g

Vitamin D

Kalsium 26mg

Besi 1mg

Kalium 253mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

6,53 mg

Tiamin

27%

0,33 mg

Riboflavin

11%

0,14 mg

Niasin

18%

2,82 mg

Asam Pantotenat

—

Vitamin B6

13%

0,22 mg

Folat

9,9 mcg

Asam folat

0 mcg

Makanan Folat

9,9 mcg

Folat yang Dibentengi

9,9 mcg

Kolin

38,4 mg

Betaine

—

Vitamin B12

0,22 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

37,6 mcg

Retinol

17,8 mcg

Beta karoten

216 mcg

Alfa Karoten

63,4 mcg

Beta Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A UI

—

Likofen

5,94 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

174 mcg

Vitamin E

0,28 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

0,2 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

4,75 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

25,7 mg

Besi

1,43 mg

Magnesium

25,7 mg

Fosfor

13%

160 mg

Kalium

253 mg

Sodium

29%

669 mg

Seng

18%

1,96 mg

Tembaga

20%

0,18 mg

Mangan

—

Selenium

44%

24,4 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

10%

7,84 g

Lemak jenuh

10%

1,95 g

Asam butirat

0 g

Asam kaproat

0 g

Asam kaprilat

0 g

Asam Caprat

0 g

Asam laurat

0 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,06 g

Asam Pentadesilat

—

Asam palmitat

1,29 g

Asam Margarat

—

Asam stearat

0,54 g

Asam arakidat

—

Asam behenat

—

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

2,38 g

Asam miristoleat

—

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

—

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

—

Asam Octadec-9-enoat

—

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,04 g

Asam Docos-13-enoat

—

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

2,09 g

Asam 9,12-octadecadienoic

—

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

—

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

—

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

—

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

18%

53,5 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

31%

15,3 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

20%

55,2 g

Serat

1,78 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

—

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

354 kkal

Air

118 g

Abu

—

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Nasi Goreng dengan Daging Babi

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Nasi Goreng dengan Daging Babi

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡