Ayam goreng Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

100 G

Jumlah per porsi

Kalori

398

% Nilai Harian *

Lemak total 29.2g

Lemak jenuh 7.9g

Trans Lemak 0.5g

Kolesterol 82mg

Sodium 965mg

Jumlah Karbohidrat 19.6g

Serat makanan 0.3g

Jumlah Gula 0g

Protein 14.1g

Vitamin D 7 IU

Kalsium 92mg

Besi 1mg

Kalium 230mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

0 mg

Tiamin

0,1 mg

Riboflavin

17%

0,22 mg

Niasin

34%

5,4 mg

Asam Pantotenat

17%

0,84 mg

Vitamin B6

0,13 mg

Folat

41 mcg

Asam folat

32 mcg

Makanan Folat

9 mcg

Folat yang Dibentengi

64 mcg

Kolin

41,5 mg

Betaine

—

Vitamin B12

14%

0,34 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

21 mcg

Retinol

21 mcg

Beta karoten

0 mcg

Alfa Karoten

0 mcg

Beta Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A UI

71 IU

Likofen

0 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

0 mcg

Vitamin E

0,92 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

0,04 mg

Gamma Tokoferol

1,32 mg

Delta Tokoferol

0,06 mg

Alfa Tocotreniol

0,01 mg

Beta Tocotreniol

0,28 mg

Gamma Tocotreniol

0 mg

Delta Tocotreniol

0 mg

Vitamin D2 dan D3

0,2 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

7 IU

Vitamin K

0 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

92 mg

Besi

1,12 mg

Magnesium

23 mg

Fosfor

17%

215 mg

Kalium

230 mg

Sodium

42%

965 mg

Seng

0,81 mg

Tembaga

0,08 mg

Mangan

12%

0,28 mg

Selenium

34%

18,7 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

37%

29,2 g

Lemak jenuh

39%

7,86 g

Asam butirat

0 g

Asam kaproat

0 g

Asam kaprilat

0,01 g

Asam Caprat

0,01 g

Asam laurat

0,02 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,28 g

Asam Pentadesilat

0,04 g

Asam palmitat

5,15 g

Asam Margarat

0,1 g

Asam stearat

2,13 g

Asam arakidat

0,07 g

Asam behenat

0,04 g

Asam Lignoserat

0,02 g

Lemak tak jenuh tunggal

14,4 g

Asam miristoleat

0,08 g

Asam pentadenoat

0 g

Asam Hexadec-9-enoat

1,18 g

Asam palmitoleat

1,15 g

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

0,03 g

Asam heptadesilat

0,06 g

Asam Octadec-9-enoat

12,8 g

Asam Oleat

12,4 g

Asam Elaida

0,4 g

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,24 g

Asam Docos-13-enoat

0,03 g

Asam Erusat

0,03 g

Asam Brassidat

0 g

Asam saraf

0,02 g

Lemak tak jenuh ganda

4,74 g

Asam 9,12-octadecadienoic

3,96 g

Asam linoleat

3,85 g

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

0,04 g

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

0,07 g

Asam linolenat

0,63 g

Asam Alfa Linolenat (ALA)

0,59 g

Asam Gamma Linolenat (GLA)

0,03 g

Asam Punicinic

0 g

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

0,02 g

Asam Icosatrienoc

0,03 g

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

0,03 g

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

0,06 g

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

0,02 g

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0,01 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

0,5 g

Lemak Trans Monoenoik

0,43 g

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

27%

82 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

28%

14,1 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

19,6 g

Serat

0,3 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

0 g

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

0 g

Glukosa

0 g

Fruktosa

0 g

Laktosa

0 g

Maltosa

0 g

Galaktosa

0 g

Alkohol Gula

—

Pati

19,8 g

Kalori

398 kkal

Air

33,9 g

Abu

3,24 g

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Ayam goreng

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Ayam goreng

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡