Kentang goreng Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 pesanan restoran (bukan makanan cepat saji) (426G)

Jumlah per porsi

Kalori

1355

% Nilai Harian *

Lemak total 84.9g

Lemak jenuh 36.4g

Trans Lemak

Kolesterol 192mg

Sodium 3617mg

Jumlah Karbohidrat 96.4g

Serat makanan 6.8g

Jumlah Gula

Protein 50.4g

Vitamin D

Kalsium 3106mg

Besi 4mg

Kalium 1785mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

8,52 mg

Tiamin

41%

0,49 mg

Riboflavin

82%

1,07 mg

Niasin

47%

7,6 mg

Asam Pantotenat

—

Vitamin B6

62%

1,05 mg

Folat

93,7 mcg

Asam folat

0 mcg

Makanan Folat

93,7 mcg

Folat yang Dibentengi

93,7 mcg

Kolin

30%

163 mg

Betaine

—

Vitamin B12

151%

3,62 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

68%

613 mcg

Retinol

562 mcg

Beta karoten

562 mcg

Alfa Karoten

4,26 mcg

Beta Cryptoxanthin

51,1 mcg

Vitamin A UI

—

Likofen

0 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

183 mcg

Vitamin E

34%

5,03 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

14,9 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

23%

27,7 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

239%

3.110 mg

Besi

20%

3,66 mg

Magnesium

34%

145 mg

Fosfor

168%

2.100 mg

Kalium

38%

1.780 mg

Sodium

157%

3.620 mg

Seng

57%

6,22 mg

Tembaga

36%

0,33 mg

Mangan

—

Selenium

84%

46,4 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

109%

84,9 g

Lemak jenuh

182%

36,4 g

Asam butirat

1,21 g

Asam kaproat

0,86 g

Asam kaprilat

0,61 g

Asam Caprat

1,35 g

Asam laurat

1,5 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

4,95 g

Asam Pentadesilat

—

Asam palmitat

16,9 g

Asam Margarat

—

Asam stearat

7,67 g

Asam arakidat

—

Asam behenat

—

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

27,6 g

Asam miristoleat

—

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

—

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

—

Asam Octadec-9-enoat

—

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,62 g

Asam Docos-13-enoat

—

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

13,2 g

Asam 9,12-octadecadienoic

—

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

—

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0,01 g

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

—

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

—

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0,02 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0,04 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0,01 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

64%

192 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

101%

50,4 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

35%

96,4 g

Serat

24%

6,82 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

—

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

1.350 kkal

Air

175 g

Abu

—

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Kentang goreng

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Kentang goreng

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡