Catat Makanan Ini Di Prospre
Lacak makro dan hasilkan makanan
4.8
Prospre: Perencana Makanan
Paket makan berdasarkan makro, pelacakan makro, dan banyak lagi4.8
•
BEBAS
Tambahkan ke Log Makanan:
Fakta nutrisi
Ukuran Porsi
1 bagian (210G)
Jumlah per porsi
Kalori
286
% Nilai Harian *
Lemak total 11,6g
15%
Lemak jenuh 2,5g
13%
Trans Lemak
Kolesterol 149mg
50%
Sodium 909mg
40%
Jumlah Karbohidrat 12,1g
4%
Serat makanan 0,8g
3%
Jumlah Gula
Protein 31,5g
Vitamin D
Kalsium 120mg
9%
Besi 2mg
9%
Kalium 443mg
9%
*
% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.
Menggunakan Nilai Harian default dari FDA.
‡ - Seperti yang didefinisikan oleh Pedoman Kesehatan Kanada.
Sumber Fakta Gizi: USDA
Ringkasan:
Asam amino esensial sangat penting untuk membangun protein. Untuk informasi lebih lanjut, lihat halaman Wikipedia tentang mereka.
100g dari Flounder dengan isian kepiting mengandung 15g protein, yang hampir sama dengan 2,5 eggs, 0,6 chicken breasts, atau 1,1 cups (292g) kacang hitam.
* Lainnya termasuk oligosakarida dan polisakarida lainnya.
Perkiraan Karbohidrat Bersih:
Kandungan lemak jenuh sedang.
Nol Lemak Trans.
Contains Omega-3 polyunsaturated fatty acids.
Tinggi Kolesterol.
We use cookies and similar technologies to improve your experience, personalize ads, and analyze traffic. This includes sharing data with our partners like Meta (Facebook), Google (Analytics, Ads), and others. By clicking “Accept,” you consent to these technologies. You can manage your preferences anytime.
Select which types of cookies you want to allow: