Kerang Isi Ikan dengan Saus Tomat Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 cangkang (jumbo) (83G)

Jumlah per porsi

Kalori

% Nilai Harian *

Lemak total 1.5g

Lemak jenuh 0.4g

Trans Lemak

Kolesterol 57mg

Sodium 276mg

Jumlah Karbohidrat 13.2g

Serat makanan 0.9g

Jumlah Gula

Protein 7.3g

Vitamin D

Kalsium 35mg

Besi 2mg

Kalium 181mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

3,07 mg

Tiamin

0,1 mg

Riboflavin

10%

0,14 mg

Niasin

13%

2,15 mg

Asam Pantotenat

—

Vitamin B6

0,09 mg

Folat

27,4 mcg

Asam folat

14,9 mcg

Makanan Folat

12,4 mcg

Folat yang Dibentengi

37,4 mcg

Kolin

38,5 mg

Betaine

—

Vitamin B12

24%

0,57 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

24,1 mcg

Retinol

17,4 mcg

Beta karoten

71,4 mcg

Alfa Karoten

0 mcg

Beta Cryptoxanthin

0,83 mcg

Vitamin A UI

—

Likofen

5.030 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

43,2 mcg

Vitamin E

0,82 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

0,33 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

1,58 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

34,9 mg

Besi

1,56 mg

Magnesium

17,4 mg

Fosfor

86,3 mg

Kalium

181 mg

Sodium

12%

276 mg

Seng

0,77 mg

Tembaga

20%

0,18 mg

Mangan

—

Selenium

35%

19,5 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

1,54 g

Lemak jenuh

0,42 g

Asam butirat

0 g

Asam kaproat

0 g

Asam kaprilat

0 g

Asam Caprat

0 g

Asam laurat

0 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,01 g

Asam Pentadesilat

—

Asam palmitat

0,28 g

Asam Margarat

—

Asam stearat

0,11 g

Asam arakidat

—

Asam behenat

—

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

0,49 g

Asam miristoleat

—

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

—

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

—

Asam Octadec-9-enoat

—

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0 g

Asam Docos-13-enoat

—

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

0,42 g

Asam 9,12-octadecadienoic

—

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

—

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

—

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

—

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0,03 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0,04 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

19%

57,3 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

15%

7,26 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

13,2 g

Serat

0,91 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

—

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

96,3 kkal

Air

59,7 g

Abu

—

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Kerang Isi Ikan dengan Saus Tomat

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Kerang Isi Ikan dengan Saus Tomat

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡