Dada Ayam Makanan Cepat Saji Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 payudara, dengan kulit (203G)

Jumlah per porsi

Kalori

467

% Nilai Harian *

Lemak total 25.3g

Lemak jenuh 6.7g

Trans Lemak 0.4g

Kolesterol 187mg

Sodium 1334mg

Jumlah Karbohidrat 12.2g

Serat makanan 0.2g

Jumlah Gula 0g

Protein 47.7g

Vitamin D 10 IU

Kalsium 91mg

Besi 1mg

Kalium 572mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

0 mg

Tiamin

18%

0,21 mg

Riboflavin

36%

0,46 mg

Niasin

100%

16 mg

Asam Pantotenat

47%

2,37 mg

Vitamin B6

31%

0,53 mg

Folat

42,6 mcg

Asam folat

20,3 mcg

Makanan Folat

22,3 mcg

Folat yang Dibentengi

56,8 mcg

Kolin

29%

160 mg

Betaine

12,8 mg

Vitamin B12

26%

0,63 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

20,3 mcg

Retinol

20,3 mcg

Beta karoten

0 mcg

Alfa Karoten

0 mcg

Beta Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A UI

65 IU

Likofen

0 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

0 mcg

Vitamin E

0,97 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

0,02 mg

Gamma Tokoferol

1,04 mg

Delta Tokoferol

0,04 mg

Alfa Tocotreniol

0 mg

Beta Tocotreniol

0,18 mg

Gamma Tocotreniol

0 mg

Delta Tocotreniol

0 mg

Vitamin D2 dan D3

0,2 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

10,1 IU

Vitamin K

0 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

91,3 mg

Besi

1,46 mg

Magnesium

13%

52,8 mg

Fosfor

37%

467 mg

Kalium

12%

572 mg

Sodium

58%

1.330 mg

Seng

17%

1,87 mg

Tembaga

14%

0,13 mg

Mangan

10%

0,23 mg

Selenium

108%

59,3 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

32%

25,3 g

Lemak jenuh

34%

6,73 g

Asam butirat

0,01 g

Asam kaproat

0 g

Asam kaprilat

0 g

Asam Caprat

0,03 g

Asam laurat

0,02 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,23 g

Asam Pentadesilat

0,04 g

Asam palmitat

4,43 g

Asam Margarat

0,08 g

Asam stearat

1,81 g

Asam arakidat

0,05 g

Asam behenat

0,03 g

Asam Lignoserat

0,01 g

Lemak tak jenuh tunggal

12,2 g

Asam miristoleat

0,07 g

Asam pentadenoat

0 g

Asam Hexadec-9-enoat

1 g

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

0,05 g

Asam Octadec-9-enoat

10,6 g

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,2 g

Asam Docos-13-enoat

0,02 g

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

0,01 g

Lemak tak jenuh ganda

4,19 g

Asam 9,12-octadecadienoic

3,36 g

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

0,5 g

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

0,02 g

Asam Icosatrienoc

0,04 g

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

0,11 g

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

0,03 g

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0,01 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0,01 g

Lemak trans

0,39 g

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

62%

187 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

95%

47,7 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

12,2 g

Serat

0,2 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

0 g

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

0 g

Glukosa

0 g

Fruktosa

0 g

Laktosa

0 g

Maltosa

0 g

Galaktosa

0 g

Alkohol Gula

—

Pati

12,8 g

Kalori

467 kkal

Air

113 g

Abu

5,24 g

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Dada Ayam Makanan Cepat Saji

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Dada Ayam Makanan Cepat Saji

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡