Pastikan Ditambah Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 cangkir (252G)

Jumlah per porsi

Kalori

355

% Nilai Harian *

Lemak total 11.4g

Lemak jenuh 1.4g

Trans Lemak

Kolesterol 5mg

Sodium 239mg

Jumlah Karbohidrat 50.1g

Serat makanan 0g

Jumlah Gula 21g

Protein 13g

Vitamin D 101 IU

Kalsium 199mg

Besi 5mg

Kalium 441mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

33%

30 mg

Tiamin

32%

0,38 mg

Riboflavin

33%

0,43 mg

Niasin

31%

5 mg

Asam Pantotenat

50%

2,5 mg

Vitamin B6

29%

0,5 mg

Folat

101 mcg

Asam folat

101 mcg

Makanan Folat

0 mcg

Folat yang Dibentengi

169 mcg

Kolin

15%

81,6 mg

Betaine

—

Vitamin B12

63%

1,51 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

1,51 mcg

Biotin

—

Vitamin A

42%

375 mcg

Retinol

375 mcg

Beta karoten

0 mcg

Alfa Karoten

0 mcg

Beta Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A UI

25%

1.250 IU

Likofen

0 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

0 mcg

Vitamin E

23%

3,38 mg

Ditambahkan Vitamin E

3,38 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

2,52 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

25%

101 IU

Vitamin K

17%

19,9 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

15%

199 mg

Besi

25%

4,51 mg

Magnesium

24%

101 mg

Fosfor

16%

199 mg

Kalium

441 mg

Sodium

10%

239 mg

Seng

35%

3,81 mg

Tembaga

55%

0,5 mg

Mangan

57%

1,3 mg

Selenium

33%

17,9 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

15%

11,4 g

Lemak jenuh

1,45 g

Asam butirat

0 g

Asam kaproat

0 g

Asam kaprilat

0 g

Asam Caprat

0 g

Asam laurat

0 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0 g

Asam Pentadesilat

—

Asam palmitat

1,24 g

Asam Margarat

—

Asam stearat

0,2 g

Asam arakidat

—

Asam behenat

—

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

2,76 g

Asam miristoleat

—

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

0 g

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

—

Asam Octadec-9-enoat

2,76 g

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0 g

Asam Docos-13-enoat

0 g

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

6,69 g

Asam 9,12-octadecadienoic

6,61 g

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

0,08 g

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

—

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

0 g

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

5,04 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

26%

13 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

18%

50,1 g

Serat

0 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

21 g

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

0 g

Kalori

355 kkal

Air

176 g

Abu

1,51 g

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Pastikan Ditambah

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Pastikan Ditambah

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡