Telur dadar pengganti keju Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

100 G

Jumlah per porsi

Kalori

115

% Nilai Harian *

Lemak total 5.6g

Lemak jenuh 3.2g

Trans Lemak

Kolesterol 17mg

Sodium 581mg

Jumlah Karbohidrat 2.4g

Serat makanan 0g

Jumlah Gula

Protein 13.5g

Vitamin D

Kalsium 191mg

Besi 2mg

Kalium 217mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

0,4 mg

Tiamin

0,1 mg

Riboflavin

33%

0,42 mg

Niasin

0,14 mg

Asam Pantotenat

—

Vitamin B6

0,13 mg

Folat

16 mcg

Asam folat

0 mcg

Makanan Folat

16 mcg

Folat yang Dibentengi

16 mcg

Kolin

4,7 mg

Betaine

—

Vitamin B12

19%

0,45 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

66 mcg

Retinol

56 mcg

Beta karoten

144 mcg

Alfa Karoten

0 mcg

Beta Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A UI

—

Likofen

0 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

0 mcg

Vitamin E

11%

1,65 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

1,6 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

0,6 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

15%

191 mg

Besi

11%

1,93 mg

Magnesium

19 mg

Fosfor

12%

146 mg

Kalium

217 mg

Sodium

25%

581 mg

Seng

14%

1,56 mg

Tembaga

0,03 mg

Mangan

—

Selenium

81%

44,5 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

5,64 g

Lemak jenuh

16%

3,2 g

Asam butirat

0,11 g

Asam kaproat

0,09 g

Asam kaprilat

0,06 g

Asam Caprat

0,14 g

Asam laurat

0,16 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,51 g

Asam Pentadesilat

—

Asam palmitat

1,46 g

Asam Margarat

—

Asam stearat

0,58 g

Asam arakidat

—

Asam behenat

—

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

1,57 g

Asam miristoleat

—

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

—

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

—

Asam Octadec-9-enoat

—

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,01 g

Asam Docos-13-enoat

—

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

0,24 g

Asam 9,12-octadecadienoic

—

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

—

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

—

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

—

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

17 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

27%

13,5 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

2,44 g

Serat

0 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

—

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

115 kkal

Air

76,1 g

Abu

—

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Telur dadar pengganti keju

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Telur dadar pengganti keju

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡