Telur, keju, ham, dan bacon di atas roti Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 jack-in-the-box sandwich (226G)

Jumlah per porsi

Kalori

590

% Nilai Harian *

Lemak total 31.5g

Lemak jenuh 12g

Trans Lemak

Kolesterol 332mg

Sodium 1742mg

Jumlah Karbohidrat 40.5g

Serat makanan 1.8g

Jumlah Gula

Protein 33.9g

Vitamin D

Kalsium 470mg

Besi 5mg

Kalium 429mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

2,49 mg

Tiamin

65%

0,78 mg

Riboflavin

56%

0,72 mg

Niasin

38%

6,1 mg

Asam Pantotenat

—

Vitamin B6

24%

0,41 mg

Folat

108 mcg

Asam folat

38,4 mcg

Makanan Folat

67,8 mcg

Folat yang Dibentengi

136 mcg

Kolin

50%

277 mg

Betaine

—

Vitamin B12

66%

1,58 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

24%

219 mcg

Retinol

215 mcg

Beta karoten

47,5 mcg

Alfa Karoten

0 mcg

Beta Cryptoxanthin

6,78 mcg

Vitamin A UI

—

Likofen

0 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

359 mcg

Vitamin E

1,4 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

2,03 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

7,91 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

36%

470 mg

Besi

25%

4,52 mg

Magnesium

11%

47,5 mg

Fosfor

43%

533 mg

Kalium

429 mg

Sodium

76%

1.740 mg

Seng

30%

3,25 mg

Tembaga

22%

0,2 mg

Mangan

—

Selenium

118%

64,6 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

40%

31,5 g

Lemak jenuh

60%

12 g

Asam butirat

0,19 g

Asam kaproat

0,15 g

Asam kaprilat

0,1 g

Asam Caprat

0,25 g

Asam laurat

0,27 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

1,04 g

Asam Pentadesilat

—

Asam palmitat

6,79 g

Asam Margarat

—

Asam stearat

2,99 g

Asam arakidat

—

Asam behenat

—

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

11,4 g

Asam miristoleat

—

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

—

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

—

Asam Octadec-9-enoat

—

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,18 g

Asam Docos-13-enoat

—

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

5,18 g

Asam 9,12-octadecadienoic

—

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

—

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

—

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

—

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0,02 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0,05 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

111%

332 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

68%

33,9 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

15%

40,5 g

Serat

1,81 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

—

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

590 kkal

Air

113 g

Abu

—

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Telur, keju, ham, dan bacon di atas roti

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Telur, keju, ham, dan bacon di atas roti

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡