Sandwich kue wajan telur, keju, dan bacon Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 barang 6,1 ons (174G)

Jumlah per porsi

Kalori

473

% Nilai Harian *

Lemak total 23g

Lemak jenuh 7.2g

Trans Lemak 1.6g

Kolesterol 256mg

Sodium 1249mg

Jumlah Karbohidrat 45.6g

Serat makanan 1.4g

Jumlah Gula 16.6g

Protein 20.9g

Vitamin D 23 IU

Kalsium 190mg

Besi 3mg

Kalium 275mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

3,13 mg

Tiamin

18%

0,22 mg

Riboflavin

40%

0,52 mg

Niasin

14%

2,3 mg

Asam Pantotenat

18%

0,91 mg

Vitamin B6

0,14 mg

Folat

106 mcg

Asam folat

52,2 mcg

Makanan Folat

53,9 mcg

Folat yang Dibentengi

143 mcg

Kolin

24%

133 mg

Betaine

—

Vitamin B12

29%

0,7 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

12%

110 mcg

Retinol

106 mcg

Beta karoten

27,8 mcg

Alfa Karoten

0 mcg

Beta Cryptoxanthin

3,48 mcg

Vitamin A UI

404 IU

Likofen

0 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

164 mcg

Vitamin E

0,92 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

0,52 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

22,6 IU

Vitamin K

3,48 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

15%

190 mg

Besi

16%

2,87 mg

Magnesium

36,5 mg

Fosfor

26%

320 mg

Kalium

275 mg

Sodium

54%

1.250 mg

Seng

22%

2,38 mg

Tembaga

18%

0,16 mg

Mangan

—

Selenium

79%

43,3 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

29%

23 g

Lemak jenuh

36%

7,17 g

Asam butirat

0,15 g

Asam kaproat

0,06 g

Asam kaprilat

0,09 g

Asam Caprat

0,12 g

Asam laurat

0,34 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,66 g

Asam Pentadesilat

—

Asam palmitat

3,88 g

Asam Margarat

—

Asam stearat

1,86 g

Asam arakidat

—

Asam behenat

—

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

8,06 g

Asam miristoleat

—

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

0,55 g

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

—

Asam Octadec-9-enoat

7,45 g

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,07 g

Asam Docos-13-enoat

0 g

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

2,32 g

Asam 9,12-octadecadienoic

1,97 g

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

0,22 g

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

—

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

0,11 g

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0,02 g

Lemak trans

1,57 g

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

85%

256 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

42%

20,9 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

17%

45,6 g

Serat

1,39 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

16,6 g

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

9,08 g

Glukosa

5,45 g

Fruktosa

0,19 g

Laktosa

1,27 g

Maltosa

0,66 g

Galaktosa

0 g

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

473 kkal

Air

79,8 g

Abu

4,75 g

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Sandwich kue wajan telur, keju, dan bacon

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sandwich kue wajan telur, keju, dan bacon

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡