Telur dan steak di atas biskuit Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 sandwich (179G)

Jumlah per porsi

Kalori

508

% Nilai Harian *

Lemak total 23g

Lemak jenuh 4.8g

Trans Lemak

Kolesterol 131mg

Sodium 1366mg

Jumlah Karbohidrat 55.6g

Serat makanan 1.3g

Jumlah Gula

Protein 19.4g

Vitamin D

Kalsium 81mg

Besi 4mg

Kalium 397mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

0 mg

Tiamin

40%

0,48 mg

Riboflavin

38%

0,49 mg

Niasin

38%

6,1 mg

Asam Pantotenat

—

Vitamin B6

17%

0,3 mg

Folat

87,7 mcg

Asam folat

59,1 mcg

Makanan Folat

28,6 mcg

Folat yang Dibentengi

131 mcg

Kolin

25%

140 mg

Betaine

—

Vitamin B12

40%

0,97 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

13%

120 mcg

Retinol

115 mcg

Beta karoten

53,7 mcg

Alfa Karoten

0 mcg

Beta Cryptoxanthin

1,79 mcg

Vitamin A UI

—

Likofen

0 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

149 mcg

Vitamin E

17%

2,54 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

0,72 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

11%

12,7 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

80,5 mg

Besi

25%

4,46 mg

Magnesium

30,4 mg

Fosfor

46%

575 mg

Kalium

397 mg

Sodium

59%

1.370 mg

Seng

24%

2,6 mg

Tembaga

15%

0,13 mg

Mangan

—

Selenium

71%

38,8 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

29%

23 g

Lemak jenuh

24%

4,75 g

Asam butirat

0,01 g

Asam kaproat

0,01 g

Asam kaprilat

0,01 g

Asam Caprat

0,01 g

Asam laurat

0,01 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,1 g

Asam Pentadesilat

—

Asam palmitat

2,96 g

Asam Margarat

—

Asam stearat

1,58 g

Asam arakidat

—

Asam behenat

—

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

9,93 g

Asam miristoleat

—

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

—

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

—

Asam Octadec-9-enoat

—

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,02 g

Asam Docos-13-enoat

—

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

6,99 g

Asam 9,12-octadecadienoic

—

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

—

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

—

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

—

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0,01 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0,02 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

44%

131 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

39%

19,4 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

20%

55,6 g

Serat

1,25 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

—

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

508 kkal

Air

77,4 g

Abu

—

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Telur dan steak di atas biskuit

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Telur dan steak di atas biskuit

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡