Telur dan bacon di atas biskuit Nutrisi

Tambahkan ke Log Makanan:

Buka Di Prospre

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 biskuit (150G)

Jumlah per porsi

Kalori

458

% Nilai Harian *

Lemak total 31.1g

Lemak jenuh 8g

Trans Lemak

Kolesterol 353mg

Sodium 1266mg

Jumlah Karbohidrat 28.6g

Serat makanan 0.8g

Jumlah Gula 3.3g

Protein 17g

Vitamin D 38 IU

Kalsium 189mg

Besi 4mg

Kalium 251mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Beli di AmazonFresh

Menggunakan Nilai Harian default dari FDA.

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin C

2,7 mg

Tiamin

11%

0,14 mg

Riboflavin

17%

0,23 mg

Niasin

15%

2,4 mg

Asam Pantotenat

24%

1,22 mg

Vitamin B6

0,14 mg

Folat

60 mcg

Asam folat

30 mcg

Makanan Folat

30 mcg

Folat yang Dibentengi

81 mcg

Kolin

27%

148 mg

Betaine

—

Vitamin B12

43%

1,03 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

11%

94,5 mcg

Retinol

93 mcg

Beta karoten

21 mcg

Alfa Karoten

0 mcg

Beta Cryptoxanthin

4,5 mcg

Vitamin A UI

350 IU

Likofen

0 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

161 mcg

Vitamin E

13%

2,01 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

0,9 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

37,5 IU

Vitamin K

6,45 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

15%

189 mg

Besi

21%

3,74 mg

Magnesium

24 mg

Fosfor

19%

239 mg

Kalium

251 mg

Sodium

55%

1.270 mg

Seng

15%

1,64 mg

Tembaga

12%

0,11 mg

Mangan

12%

0,28 mg

Selenium

56%

30,9 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

40%

31,1 g

Lemak jenuh

40%

7,95 g

Asam butirat

0,02 g

Asam kaproat

0,01 g

Asam kaprilat

0,01 g

Asam Caprat

0,03 g

Asam laurat

0,03 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,22 g

Asam Pentadesilat

—

Asam palmitat

5,12 g

Asam Margarat

—

Asam stearat

2,47 g

Asam arakidat

—

Asam behenat

—

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

13,4 g

Asam miristoleat

—

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

0,54 g

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

—

Asam Octadec-9-enoat

12,9 g

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,02 g

Asam Docos-13-enoat

0 g

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

7,47 g

Asam 9,12-octadecadienoic

6,83 g

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

0,51 g

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

—

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

0,1 g

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0,02 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

118%

353 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

34%

17 g

Triptofan

0,22 g

Treonin

0,68 g

Isoleusin

0,82 g

Leusin

1,31 g

Lisin

1,02 g

Metionin

0,42 g

Sistin

0,29 g

Fenilalanin

0,81 g

Tirosin

0,59 g

Valin

0,95 g

Arginin

0,94 g

Histidin

0,43 g

Alanin

0,84 g

Asam aspartat

1,33 g

Asam glutamat

3,05 g

Glisin

0,77 g

Prolin

1,09 g

Serin

0,94 g

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

10%

28,6 g

Serat

0,75 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

3,29 g

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

458 kkal

Air

70 g

Abu

3,6 g

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Ukuran Porsi

1 biskuit (150 g)

Sumber Nutrisi ^‡

Sumber yang sangat bagus Kolin
Sumber yang sangat bagus Vitamin B12
Sumber yang sangat bagus Sodium
Sumber yang sangat bagus Selenium
Sumber yang bagus Riboflavin
Sumber yang bagus Niasin
Sumber yang bagus Asam Pantotenat
Sumber yang bagus Kalsium
Sumber yang bagus Besi
Sumber yang bagus Fosfor
Sumber yang bagus Seng

‡ - Seperti yang didefinisikan oleh Pedoman Kesehatan Kanada.

Sumber Fakta Gizi: USDA

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Ringkasan:

Protein Sedang
Lemak tinggi
Karbohidrat Rendah

Makanan dengan profil makro serupa:

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Asam amino esensial sangat penting untuk membangun protein. Untuk informasi lebih lanjut, lihat halaman Wikipedia tentang mereka.

Angka Mutu Protein: 100% ^†

Membatasi Asam Amino: Lysine

Beberapa makanan yang merupakan sumber Lysine yang baik antara lain telur, daging (khususnya daging merah, domba, babi, dan unggas), kedelai, kacang-kacangan dan kacang polong, keju (khususnya Parmesan), dan ikan tertentu (seperti cod dan sarden).

† - Tidak disesuaikan dengan daya cerna. Untuk informasi lebih lanjut, lihat tabel kecernaan protein.

100g dari Telur dan bacon di atas biskuit mengandung 11,3g protein, yang hampir sama dengan 1,9 eggs, 0,4 chicken breasts, atau 0,8 cups (220g) kacang hitam.

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

* Lainnya termasuk oligosakarida dan polisakarida lainnya.

Perkiraan Karbohidrat Bersih:

27,8g per 1 biscuit

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Tinggi Lemak Jenuh.

Terlalu banyak bisa meningkatkan kolesterol LDL (kolesterol "jahat").

Nol Lemak Trans.

Tinggi Kolesterol.

Telur dan bacon di atas biskuit

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡