Salmon Kering Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

100 G

Jumlah per porsi

Kalori

378

% Nilai Harian *

Lemak total 14.4g

Lemak jenuh 2.4g

Trans Lemak

Kolesterol 214mg

Sodium 190mg

Jumlah Karbohidrat 0g

Serat makanan 0g

Jumlah Gula 0g

Protein 62.1g

Vitamin D

Kalsium 155mg

Besi 2mg

Kalium 910mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

0 mg

Tiamin

30%

0,36 mg

Riboflavin

36%

0,46 mg

Niasin

92%

14,7 mg

Asam Pantotenat

55%

2,76 mg

Vitamin B6

40%

0,68 mg

Folat

12 mcg

Asam folat

0 mcg

Makanan Folat

12 mcg

Folat yang Dibentengi

12 mcg

Kolin

42%

231 mg

Betaine

10,6 mg

Vitamin B12

1.192%

28,6 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

—

Biotin

—

Vitamin A

16 mcg

Retinol

16 mcg

Beta karoten

0 mcg

Alfa Karoten

0 mcg

Beta Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A UI

53 IU

Likofen

0 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

0 mcg

Vitamin E

0,82 mg

Ditambahkan Vitamin E

—

Beta Tokoferol

0 mg

Gamma Tokoferol

0,05 mg

Delta Tokoferol

0 mg

Alfa Tocotreniol

0 mg

Beta Tocotreniol

0 mg

Gamma Tocotreniol

0 mg

Delta Tocotreniol

0 mg

Vitamin D2 dan D3

—

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

0 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

12%

155 mg

Besi

12%

2,2 mg

Magnesium

16%

68 mg

Fosfor

52%

650 mg

Kalium

19%

910 mg

Sodium

190 mg

Seng

13%

1,4 mg

Tembaga

28%

0,25 mg

Mangan

0,07 mg

Selenium

189%

104 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

18%

14,4 g

Lemak jenuh

12%

2,4 g

Asam butirat

—

Asam kaproat

—

Asam kaprilat

0 g

Asam Caprat

0 g

Asam laurat

0,04 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,68 g

Asam Pentadesilat

0,04 g

Asam palmitat

1,19 g

Asam Margarat

0,11 g

Asam stearat

0,35 g

Asam arakidat

0 g

Asam behenat

0 g

Asam Lignoserat

0 g

Lemak tak jenuh tunggal

5,14 g

Asam miristoleat

0 g

Asam pentadenoat

0 g

Asam Hexadec-9-enoat

0,48 g

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

0 g

Asam Octadec-9-enoat

1,99 g

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

1,41 g

Asam Docos-13-enoat

1,23 g

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

0,03 g

Lemak tak jenuh ganda

2,32 g

Asam 9,12-octadecadienoic

0,13 g

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

0,12 g

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0,14 g

Asam Eikosadienoat

0,03 g

Asam Icosatrienoc

0,01 g

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

0,12 g

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0,61 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

0,02 g

Asam Adrenik (AdA)

0 g

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0,22 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0,95 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

71%

214 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

124%

62,1 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

0 g

Serat

0 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

0 g

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

0 g

Glukosa

0 g

Fruktosa

0 g

Laktosa

0 g

Maltosa

0 g

Galaktosa

0 g

Alkohol Gula

—

Pati

0 g

Kalori

378 kkal

Air

22,8 g

Abu

3,69 g

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Salmon Kering

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Salmon Kering

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡