Hamburger Ganda Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 hamburger ganda (314G)

Jumlah per porsi

Kalori

779

% Nilai Harian *

Lemak total 42.3g

Lemak jenuh 16.4g

Trans Lemak

Kolesterol 151mg

Sodium 1068mg

Jumlah Karbohidrat 46.9g

Serat makanan 1.9g

Jumlah Gula

Protein 49.6g

Vitamin D

Kalsium 154mg

Besi 7mg

Kalium 741mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

3,14 mg

Tiamin

43%

0,51 mg

Riboflavin

46%

0,6 mg

Niasin

82%

13,2 mg

Asam Pantotenat

—

Vitamin B6

52%

0,88 mg

Folat

122 mcg

Asam folat

44 mcg

Makanan Folat

78,5 mcg

Folat yang Dibentengi

151 mcg

Kolin

27%

149 mg

Betaine

—

Vitamin B12

204%

4,9 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

9,42 mcg

Retinol

0 mcg

Beta karoten

100 mcg

Alfa Karoten

3,14 mcg

Beta Cryptoxanthin

6,28 mcg

Vitamin A UI

—

Likofen

2.160 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

72,2 mcg

Vitamin E

0,5 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

0,31 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

12%

14,4 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

12%

154 mg

Besi

40%

7,28 mg

Magnesium

13%

56,5 mg

Fosfor

32%

405 mg

Kalium

16%

741 mg

Sodium

46%

1.070 mg

Seng

85%

9,33 mg

Tembaga

28%

0,25 mg

Mangan

—

Selenium

110%

60,6 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

54%

42,3 g

Lemak jenuh

82%

16,4 g

Asam butirat

0 g

Asam kaproat

0 g

Asam kaprilat

0 g

Asam Caprat

0 g

Asam laurat

0 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

1,25 g

Asam Pentadesilat

—

Asam palmitat

9,27 g

Asam Margarat

—

Asam stearat

5,18 g

Asam arakidat

—

Asam behenat

—

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

17,3 g

Asam miristoleat

—

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

—

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

—

Asam Octadec-9-enoat

—

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,08 g

Asam Docos-13-enoat

—

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

2,65 g

Asam 9,12-octadecadienoic

—

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

—

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

—

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

—

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0,01 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0,03 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

50%

151 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

99%

49,6 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

17%

46,9 g

Serat

1,88 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

—

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

779 kkal

Air

170 g

Abu

—

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Hamburger Ganda

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Hamburger Ganda

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡