Hamburger Ganda Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 hamburger ganda (197G)

Jumlah per porsi

Kalori

494

% Nilai Harian *

Lemak total 28.4g

Lemak jenuh 8.5g

Trans Lemak

Kolesterol 67mg

Sodium 762mg

Jumlah Karbohidrat 34.6g

Serat makanan 1.8g

Jumlah Gula

Protein 23.6g

Vitamin D

Kalsium 116mg

Besi 4mg

Kalium 382mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

4,33 mg

Tiamin

33%

0,4 mg

Riboflavin

26%

0,34 mg

Niasin

42%

6,72 mg

Asam Pantotenat

—

Vitamin B6

23%

0,38 mg

Folat

84,7 mcg

Asam folat

35,5 mcg

Makanan Folat

49,3 mcg

Folat yang Dibentengi

108 mcg

Kolin

13%

70,7 mg

Betaine

—

Vitamin B12

86%

2,07 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

13,8 mcg

Retinol

1,97 mcg

Beta karoten

124 mcg

Alfa Karoten

21,7 mcg

Beta Cryptoxanthin

3,94 mcg

Vitamin A UI

—

Likofen

496 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

59,1 mcg

Vitamin E

0,75 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

0,2 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

27%

32,7 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

116 mg

Besi

23%

4,16 mg

Magnesium

33,5 mg

Fosfor

16%

205 mg

Kalium

382 mg

Sodium

33%

762 mg

Seng

37%

4,06 mg

Tembaga

16%

0,15 mg

Mangan

—

Selenium

61%

33,7 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

36%

28,4 g

Lemak jenuh

42%

8,49 g

Asam butirat

0 g

Asam kaproat

0 g

Asam kaprilat

0 g

Asam Caprat

0 g

Asam laurat

0 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,52 g

Asam Pentadesilat

—

Asam palmitat

4,98 g

Asam Margarat

—

Asam stearat

2,59 g

Asam arakidat

—

Asam behenat

—

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

9,5 g

Asam miristoleat

—

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

—

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

—

Asam Octadec-9-enoat

—

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,07 g

Asam Docos-13-enoat

—

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

7,61 g

Asam 9,12-octadecadienoic

—

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

—

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

—

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

—

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0,01 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

22%

67 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

47%

23,6 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

13%

34,6 g

Serat

1,77 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

—

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

494 kkal

Air

107 g

Abu

—

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Hamburger Ganda

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Hamburger Ganda

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡