Hamburger Ganda Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 hamburger ganda (241G)

Jumlah per porsi

Kalori

581

% Nilai Harian *

Lemak total 31,4g

40%

Lemak jenuh 10g

50%

Trans Lemak

Kolesterol 80mg

27%

Sodium 918mg

40%

Jumlah Karbohidrat 43,2g

16%

Serat makanan 2,2g

Jumlah Gula

Protein 29,4g

Vitamin D

Kalsium 145mg

11%

Besi 5mg

29%

Kalium 477mg

10%

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

5,3 mg

Tiamin

41%

0,5 mg

Riboflavin

33%

0,42 mg

Niasin

53%

8,41 mg

Asam Pantotenat

—

Vitamin B6

28%

0,48 mg

Folat

106 mcg

Asam folat

43,4 mcg

Makanan Folat

62,7 mcg

Folat yang Dibentengi

137 mcg

Kolin

16%

86,5 mg

Betaine

—

Vitamin B12

107%

2,58 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

16,9 mcg

Retinol

2,41 mcg

Beta karoten

154 mcg

Alfa Karoten

26,5 mcg

Beta Cryptoxanthin

4,82 mcg

Vitamin A UI

—

Likofen

622 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

74,7 mcg

Vitamin E

0,75 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

0,24 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

27%

31,8 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

11%

145 mg

Besi

29%

5,21 mg

Magnesium

10%

41 mg

Fosfor

20%

255 mg

Kalium

10%

477 mg

Sodium

40%

918 mg

Seng

46%

5,09 mg

Tembaga

21%

0,19 mg

Mangan

—

Selenium

77%

42,2 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

40%

31,4 g

Lemak jenuh

50%

9,98 g

Asam butirat

0 g

Asam kaproat

0 g

Asam kaprilat

0 g

Asam Caprat

0 g

Asam laurat

0 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,65 g

Asam Pentadesilat

—

Asam palmitat

5,79 g

Asam Margarat

—

Asam stearat

3,07 g

Asam arakidat

—

Asam behenat

—

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

11 g

Asam miristoleat

—

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

—

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

—

Asam Octadec-9-enoat

—

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,07 g

Asam Docos-13-enoat

—

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

7,05 g

Asam 9,12-octadecadienoic

—

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

—

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

—

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

—

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0,01 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

27%

79,5 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

59%

29,4 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

16%

43,2 g

Serat

2,17 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

—

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

581 kkal

Air

133 g

Abu

—

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Hamburger Ganda

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡