Hamburger Ganda Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 hamburger ganda (132G)

Jumlah per porsi

Kalori

306

% Nilai Harian *

Lemak total 13.6g

Lemak jenuh 5.1g

Trans Lemak

Kolesterol 45mg

Sodium 597mg

Jumlah Karbohidrat 27.8g

Serat makanan 1.2g

Jumlah Gula

Protein 17.3g

Vitamin D

Kalsium 84mg

Besi 3mg

Kalium 277mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

1,72 mg

Tiamin

24%

0,29 mg

Riboflavin

20%

0,26 mg

Niasin

31%

5,03 mg

Asam Pantotenat

—

Vitamin B6

17%

0,29 mg

Folat

60,7 mcg

Asam folat

25,1 mcg

Makanan Folat

35,6 mcg

Folat yang Dibentengi

79,2 mcg

Kolin

49,1 mg

Betaine

—

Vitamin B12

63%

1,5 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

5,28 mcg

Retinol

0 mcg

Beta karoten

60,7 mcg

Alfa Karoten

1,32 mcg

Beta Cryptoxanthin

2,64 mcg

Vitamin A UI

—

Likofen

1.290 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

42,2 mcg

Vitamin E

0,3 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

0,13 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

7,26 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

84,5 mg

Besi

17%

3,05 mg

Magnesium

23,8 mg

Fosfor

12%

148 mg

Kalium

277 mg

Sodium

26%

597 mg

Seng

27%

2,98 mg

Tembaga

12%

0,11 mg

Mangan

—

Selenium

45%

24,7 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

17%

13,6 g

Lemak jenuh

26%

5,12 g

Asam butirat

0 g

Asam kaproat

0 g

Asam kaprilat

0 g

Asam Caprat

0 g

Asam laurat

0 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,38 g

Asam Pentadesilat

—

Asam palmitat

2,9 g

Asam Margarat

—

Asam stearat

1,61 g

Asam arakidat

—

Asam behenat

—

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

5,36 g

Asam miristoleat

—

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

—

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

—

Asam Octadec-9-enoat

—

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,03 g

Asam Docos-13-enoat

—

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

1,23 g

Asam 9,12-octadecadienoic

—

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

—

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

—

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

—

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0,01 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

15%

44,9 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

35%

17,3 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

10%

27,8 g

Serat

1,19 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

—

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

306 kkal

Air

70,8 g

Abu

—

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Hamburger Ganda

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Hamburger Ganda

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡