Spaghetti dan Bakso Denny Nutrisi

Tambahkan ke Log Makanan:

Buka Di Prospre

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 porsi (565G)

Jumlah per porsi

Kalori

961

% Nilai Harian *

Lemak total 48,1g

62%

Lemak jenuh 17,5g

88%

Trans Lemak 1,2g

Kolesterol 107mg

36%

Sodium 1.983mg

86%

Jumlah Karbohidrat 87,6g

32%

Serat makanan 8,5g

30%

Jumlah Gula 11,5g

Protein 44,3g

Vitamin D

Kalsium 254mg

20%

Besi 7mg

40%

Kalium 1.164mg

25%

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Beli di AmazonFresh

Menggunakan Nilai Harian default dari FDA.

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin C

5,09 mg

Tiamin

50%

0,61 mg

Riboflavin

73%

0,94 mg

Niasin

71%

11,3 mg

Asam Pantotenat

50%

2,49 mg

Vitamin B6

48%

0,81 mg

Folat

203 mcg

Asam folat

—

Makanan Folat

—

Folat yang Dibentengi

—

Kolin

—

Betaine

—

Vitamin B12

92%

2,2 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

—

Biotin

—

Vitamin A

18%

158 mcg

Retinol

102 mcg

Beta karoten

678 mcg

Alfa Karoten

0 mcg

Beta Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A UI

29%

1.460 IU

Likofen

15.500 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

898 mcg

Vitamin E

28%

4,24 mg

Ditambahkan Vitamin E

—

Beta Tokoferol

0 mg

Gamma Tokoferol

2,03 mg

Delta Tokoferol

0,34 mg

Alfa Tocotreniol

0,17 mg

Beta Tocotreniol

1,53 mg

Gamma Tocotreniol

0,45 mg

Delta Tocotreniol

0 mg

Vitamin D2 dan D3

—

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

—

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

20%

254 mg

Besi

40%

7,29 mg

Magnesium

31%

130 mg

Fosfor

40%

503 mg

Kalium

25%

1.160 mg

Sodium

86%

1.980 mg

Seng

53%

5,88 mg

Tembaga

67%

0,6 mg

Mangan

68%

1,57 mg

Selenium

189%

104 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

62%

48,1 g

Lemak jenuh

88%

17,5 g

Asam butirat

0,04 g

Asam kaproat

0,03 g

Asam kaprilat

0,03 g

Asam Caprat

0,11 g

Asam laurat

0,12 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

1,12 g

Asam Pentadesilat

0,14 g

Asam palmitat

10,3 g

Asam Margarat

0,31 g

Asam stearat

5,18 g

Asam arakidat

0,08 g

Asam behenat

0,03 g

Asam Lignoserat

0,02 g

Lemak tak jenuh tunggal

20,3 g

Asam miristoleat

0,23 g

Asam pentadenoat

0 g

Asam Hexadec-9-enoat

1,19 g

Asam palmitoleat

1,1 g

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

0,09 g

Asam heptadesilat

0,23 g

Asam Octadec-9-enoat

18,4 g

Asam Oleat

17,4 g

Asam Elaida

0,96 g

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,3 g

Asam Docos-13-enoat

0,01 g

Asam Erusat

0,01 g

Asam Brassidat

0 g

Asam saraf

0 g

Lemak tak jenuh ganda

6,85 g

Asam 9,12-octadecadienoic

5,96 g

Asam linoleat

5,62 g

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

0,16 g

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

0,18 g

Asam linolenat

0,48 g

Asam Alfa Linolenat (ALA)

0,46 g

Asam Gamma Linolenat (GLA)

0,02 g

Asam Punicinic

0 g

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

0,15 g

Asam Icosatrienoc

0,08 g

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

0,06 g

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

0,11 g

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

0,05 g

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0,03 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

1,23 g

Lemak Trans Monoenoik

1,05 g

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

36%

107 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

89%

44,3 g

Triptofan

0,51 g

Treonin

1,86 g

Isoleusin

2,09 g

Leusin

4,01 g

Lisin

3,16 g

Metionin

1,07 g

Sistin

0,79 g

Fenilalanin

2,26 g

Tirosin

1,41 g

Valin

2,54 g

Arginin

2,83 g

Histidin

1,53 g

Alanin

2,49 g

Asam aspartat

3,9 g

Asam glutamat

12,7 g

Glisin

2,6 g

Prolin

4,46 g

Serin

2,2 g

Hidroksiprolin

0,34 g

Karbohidrat

32%

87,6 g

Serat

30%

8,48 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

11,5 g

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

2,83 g

Glukosa

3,56 g

Fruktosa

3,96 g

Laktosa

0 g

Maltosa

1,13 g

Galaktosa

0 g

Alkohol Gula

—

Pati

64,2 g

Kalori

961 kkal

Air

377 g

Abu

8,42 g

Teobromin

—

Kafein

—

Alkohol

—

Ukuran Porsi

1 porsi (565 g)
1 cup (134 g)

Sumber Nutrisi ^‡

Sumber yang sangat bagus Tiamin
Sumber yang sangat bagus Riboflavin
Sumber yang sangat bagus Niasin
Sumber yang sangat bagus Asam Pantotenat
Sumber yang sangat bagus Vitamin B6
Sumber yang sangat bagus Vitamin B12
Sumber yang sangat bagus Vitamin A UI
Sumber yang sangat bagus Vitamin E
Sumber yang sangat bagus Besi
Sumber yang sangat bagus Magnesium
Sumber yang sangat bagus Fosfor
Sumber yang sangat bagus Kalium
Sumber yang sangat bagus Sodium
Sumber yang sangat bagus Seng
Sumber yang sangat bagus Tembaga
Sumber yang sangat bagus Mangan
Sumber yang sangat bagus Selenium
Sumber yang bagus Vitamin A
Sumber yang bagus Kalsium

‡ - Seperti yang didefinisikan oleh Pedoman Kesehatan Kanada.

Sumber Fakta Gizi: USDA

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Ringkasan:

Protein Sedang
Lemak Sedang
Karbohidrat Sedang

Makanan dengan profil makro serupa:

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Asam amino esensial sangat penting untuk membangun protein. Untuk informasi lebih lanjut, lihat halaman Wikipedia tentang mereka.

Angka Mutu Protein: 100% ^†

Membatasi Asam Amino: Lysine

Beberapa makanan yang merupakan sumber Lysine yang baik antara lain telur, daging (khususnya daging merah, domba, babi, dan unggas), kedelai, kacang-kacangan dan kacang polong, keju (khususnya Parmesan), dan ikan tertentu (seperti cod dan sarden).

† - Tidak disesuaikan dengan daya cerna. Untuk informasi lebih lanjut, lihat tabel kecernaan protein.

100g dari Spaghetti dan Bakso Denny mengandung 7,8g protein, yang hampir sama dengan 1,3 eggs, 0,3 chicken breasts, atau 0,6 cups (152g) kacang hitam.

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

* Lainnya termasuk oligosakarida dan polisakarida lainnya.

Perkiraan Karbohidrat Bersih:

79,2g per 1 serving

Excellent source of Fiber.

Membantu rasa kenyang

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Tinggi Lemak Jenuh.

Terlalu banyak bisa meningkatkan kolesterol LDL (kolesterol "jahat").

Mengandung Lemak Trans.

Contains Omega-3 polyunsaturated fatty acids.

0,486g per 1 serving
Can help improve heart health

Mengandung asam lemak tak jenuh ganda omega-6.

5,848g per 1 serving.

Tinggi Kolesterol.

Spaghetti dan Bakso Denny

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡