Hash Brown Denny Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 porsi (124G)

Jumlah per porsi

Kalori

244

% Nilai Harian *

Lemak total 11,1g

14%

Lemak jenuh 2,1g

10%

Trans Lemak 0,1g

Kolesterol

Sodium 580mg

25%

Jumlah Karbohidrat 33g

12%

Serat makanan 3,3g

12%

Jumlah Gula 1,7g

Protein 3,1g

Vitamin D

Kalsium 21mg

Besi 1mg

Kalium 516mg

11%

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

0 mg

Tiamin

0,01 mg

Riboflavin

0,06 mg

Niasin

17%

2,69 mg

Asam Pantotenat

11%

0,56 mg

Vitamin B6

15%

0,25 mg

Folat

28,5 mcg

Asam folat

—

Makanan Folat

28,5 mcg

Folat yang Dibentengi

—

Kolin

—

Betaine

—

Vitamin B12

—

Ditambahkan Vitamin B12

—

Biotin

—

Vitamin A

—

Retinol

—

Beta karoten

—

Alfa Karoten

—

Beta Cryptoxanthin

—

Vitamin A UI

—

Likofen

—

Lutein dan Zeaxanthin

—

Vitamin E

0,68 mg

Ditambahkan Vitamin E

—

Beta Tokoferol

0,09 mg

Gamma Tokoferol

6,22 mg

Delta Tokoferol

2,23 mg

Alfa Tocotreniol

0 mg

Beta Tocotreniol

0,15 mg

Gamma Tocotreniol

0 mg

Delta Tocotreniol

0 mg

Vitamin D2 dan D3

—

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

34%

40,4 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

21,1 mg

Besi

0,69 mg

Magnesium

32,2 mg

Fosfor

88 mg

Kalium

11%

516 mg

Sodium

25%

580 mg

Seng

0,36 mg

Tembaga

0,08 mg

Mangan

0,21 mg

Selenium

—

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

14%

11,1 g

Lemak jenuh

10%

2,09 g

Asam butirat

0 g

Asam kaproat

0 g

Asam kaprilat

0 g

Asam Caprat

0,01 g

Asam laurat

0 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,01 g

Asam Pentadesilat

0 g

Asam palmitat

1,2 g

Asam Margarat

0,01 g

Asam stearat

0,77 g

Asam arakidat

0,04 g

Asam behenat

0,04 g

Asam Lignoserat

0,01 g

Lemak tak jenuh tunggal

2,52 g

Asam miristoleat

0 g

Asam pentadenoat

0 g

Asam Hexadec-9-enoat

0,01 g

Asam palmitoleat

0,01 g

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

0 g

Asam heptadesilat

0,01 g

Asam Octadec-9-enoat

2,47 g

Asam Oleat

2,45 g

Asam Elaida

0,02 g

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,03 g

Asam Docos-13-enoat

0 g

Asam Erusat

0 g

Asam Brassidat

0 g

Asam saraf

0 g

Lemak tak jenuh ganda

6,24 g

Asam 9,12-octadecadienoic

5,42 g

Asam linoleat

5,37 g

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

0,01 g

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

0,04 g

Asam linolenat

0,81 g

Asam Alfa Linolenat (ALA)

0,77 g

Asam Gamma Linolenat (GLA)

0,03 g

Asam Punicinic

0 g

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

0 g

Asam Icosatrienoc

0 g

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

0 g

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

0 g

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

0 g

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

0,06 g

Lemak Trans Monoenoik

0,02 g

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

—

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

3,09 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

12%

33 g

Serat

12%

3,35 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

1,71 g

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

0,37 g

Glukosa

0,72 g

Fruktosa

0,63 g

Laktosa

0 g

Maltosa

0 g

Galaktosa

0 g

Alkohol Gula

—

Pati

28,8 g

Kalori

244 kkal

Air

74,2 g

Abu

2,58 g

Teobromin

—

Kafein

—

Alkohol

—

Hash Brown Denny

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡