Hash Brown Denny Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 porsi (124G)

Jumlah per porsi

Kalori

244

% Nilai Harian *

Lemak total 11.1g

Lemak jenuh 2.1g

Trans Lemak 0.1g

Kolesterol

Sodium 580mg

Jumlah Karbohidrat 33g

Serat makanan 3.3g

Jumlah Gula 1.7g

Protein 3.1g

Vitamin D

Kalsium 21mg

Besi 1mg

Kalium 516mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

0 mg

Tiamin

0,01 mg

Riboflavin

0,06 mg

Niasin

17%

2,69 mg

Asam Pantotenat

11%

0,56 mg

Vitamin B6

15%

0,25 mg

Folat

28,5 mcg

Asam folat

—

Makanan Folat

28,5 mcg

Folat yang Dibentengi

—

Kolin

—

Betaine

—

Vitamin B12

—

Ditambahkan Vitamin B12

—

Biotin

—

Vitamin A

—

Retinol

—

Beta karoten

—

Alfa Karoten

—

Beta Cryptoxanthin

—

Vitamin A UI

—

Likofen

—

Lutein dan Zeaxanthin

—

Vitamin E

0,68 mg

Ditambahkan Vitamin E

—

Beta Tokoferol

0,09 mg

Gamma Tokoferol

6,22 mg

Delta Tokoferol

2,23 mg

Alfa Tocotreniol

0 mg

Beta Tocotreniol

0,15 mg

Gamma Tocotreniol

0 mg

Delta Tocotreniol

0 mg

Vitamin D2 dan D3

—

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

34%

40,4 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

21,1 mg

Besi

0,69 mg

Magnesium

32,2 mg

Fosfor

88 mg

Kalium

11%

516 mg

Sodium

25%

580 mg

Seng

0,36 mg

Tembaga

0,08 mg

Mangan

0,21 mg

Selenium

—

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

14%

11,1 g

Lemak jenuh

10%

2,09 g

Asam butirat

0 g

Asam kaproat

0 g

Asam kaprilat

0 g

Asam Caprat

0,01 g

Asam laurat

0 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,01 g

Asam Pentadesilat

0 g

Asam palmitat

1,2 g

Asam Margarat

0,01 g

Asam stearat

0,77 g

Asam arakidat

0,04 g

Asam behenat

0,04 g

Asam Lignoserat

0,01 g

Lemak tak jenuh tunggal

2,52 g

Asam miristoleat

0 g

Asam pentadenoat

0 g

Asam Hexadec-9-enoat

0,01 g

Asam palmitoleat

0,01 g

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

0 g

Asam heptadesilat

0,01 g

Asam Octadec-9-enoat

2,47 g

Asam Oleat

2,45 g

Asam Elaida

0,02 g

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,03 g

Asam Docos-13-enoat

0 g

Asam Erusat

0 g

Asam Brassidat

0 g

Asam saraf

0 g

Lemak tak jenuh ganda

6,24 g

Asam 9,12-octadecadienoic

5,42 g

Asam linoleat

5,37 g

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

0,01 g

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

0,04 g

Asam linolenat

0,81 g

Asam Alfa Linolenat (ALA)

0,77 g

Asam Gamma Linolenat (GLA)

0,03 g

Asam Punicinic

0 g

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

0 g

Asam Icosatrienoc

0 g

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

0 g

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

0 g

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

0 g

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

0,06 g

Lemak Trans Monoenoik

0,02 g

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

—

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

3,09 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

12%

33 g

Serat

12%

3,35 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

1,71 g

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

0,37 g

Glukosa

0,72 g

Fruktosa

0,63 g

Laktosa

0 g

Maltosa

0 g

Galaktosa

0 g

Alkohol Gula

—

Pati

28,8 g

Kalori

244 kkal

Air

74,2 g

Abu

2,58 g

Teobromin

—

Kafein

—

Alkohol

—

Hash Brown Denny

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Hash Brown Denny

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡