pai puding Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 kue tar (117G)

Jumlah per porsi

Kalori

201

% Nilai Harian *

Lemak total 5.5g

Lemak jenuh 1.5g

Trans Lemak

Kolesterol 64mg

Sodium 446mg

Jumlah Karbohidrat 31g

Serat makanan 0.6g

Jumlah Gula

Protein 6.7g

Vitamin D

Kalsium 101mg

Besi 1mg

Kalium 159mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

0 mg

Tiamin

14%

0,16 mg

Riboflavin

23%

0,3 mg

Niasin

1,2 mg

Asam Pantotenat

—

Vitamin B6

0,06 mg

Folat

36,3 mcg

Asam folat

22,2 mcg

Makanan Folat

12,9 mcg

Folat yang Dibentengi

51,5 mcg

Kolin

50,1 mg

Betaine

—

Vitamin B12

13%

0,32 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

28,1 mcg

Retinol

28,1 mcg

Beta karoten

4,68 mcg

Alfa Karoten

0 mcg

Beta Cryptoxanthin

1,17 mcg

Vitamin A UI

—

Likofen

0 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

87,8 mcg

Vitamin E

0,42 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

0,35 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

1,99 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

101 mg

Besi

1,31 mg

Magnesium

15,2 mg

Fosfor

10%

129 mg

Kalium

159 mg

Sodium

19%

446 mg

Seng

0,67 mg

Tembaga

0,05 mg

Mangan

—

Selenium

27%

14,6 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

5,45 g

Lemak jenuh

1,49 g

Asam butirat

0 g

Asam kaproat

0 g

Asam kaprilat

0 g

Asam Caprat

0 g

Asam laurat

0 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,02 g

Asam Pentadesilat

—

Asam palmitat

0,87 g

Asam Margarat

—

Asam stearat

0,56 g

Asam arakidat

—

Asam behenat

—

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

2,13 g

Asam miristoleat

—

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

—

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

—

Asam Octadec-9-enoat

—

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,01 g

Asam Docos-13-enoat

—

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

1,42 g

Asam 9,12-octadecadienoic

—

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

—

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

—

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

—

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0,01 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

21%

64,3 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

13%

6,72 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

11%

31 g

Serat

0,59 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

—

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

201 kkal

Air

72 g

Abu

—

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

pai puding

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

pai puding

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡