Sandwich Filet Ayam Renyah Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 sandwich (152G)

Jumlah per porsi

Kalori

420

% Nilai Harian *

Lemak total 20.7g

Lemak jenuh 3.7g

Trans Lemak 0.1g

Kolesterol 44mg

Sodium 938mg

Jumlah Karbohidrat 41.6g

Serat makanan 2.1g

Jumlah Gula 5.2g

Protein 16.6g

Vitamin D 11 IU

Kalsium 109mg

Besi 3mg

Kalium 272mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

0,46 mg

Tiamin

20%

0,24 mg

Riboflavin

21%

0,28 mg

Niasin

49%

7,77 mg

Asam Pantotenat

24%

1,22 mg

Vitamin B6

11%

0,19 mg

Folat

44,1 mcg

Asam folat

30,4 mcg

Makanan Folat

13,7 mcg

Folat yang Dibentengi

65,4 mcg

Kolin

47,4 mg

Betaine

—

Vitamin B12

21%

0,5 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

7,6 mcg

Retinol

1,52 mcg

Beta karoten

66,9 mcg

Alfa Karoten

1,52 mcg

Beta Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A UI

119 IU

Likofen

0 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

62,3 mcg

Vitamin E

1,05 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

0,3 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

10,6 IU

Vitamin K

6,99 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

109 mg

Besi

14%

2,6 mg

Magnesium

30,4 mg

Fosfor

18%

219 mg

Kalium

272 mg

Sodium

41%

938 mg

Seng

0,94 mg

Tembaga

14%

0,13 mg

Mangan

23%

0,53 mg

Selenium

53%

29,3 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

26%

20,7 g

Lemak jenuh

19%

3,74 g

Asam butirat

0 g

Asam kaproat

0 g

Asam kaprilat

0,01 g

Asam Caprat

0,01 g

Asam laurat

0 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,04 g

Asam Pentadesilat

0,01 g

Asam palmitat

2,53 g

Asam Margarat

0,02 g

Asam stearat

0,99 g

Asam arakidat

0,06 g

Asam behenat

0,05 g

Asam Lignoserat

0,02 g

Lemak tak jenuh tunggal

6,2 g

Asam miristoleat

0,01 g

Asam pentadenoat

0 g

Asam Hexadec-9-enoat

0,25 g

Asam palmitoleat

0,25 g

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

0 g

Asam heptadesilat

0,01 g

Asam Octadec-9-enoat

5,8 g

Asam Oleat

5,76 g

Asam Elaida

0,04 g

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,12 g

Asam Docos-13-enoat

0,01 g

Asam Erusat

0,01 g

Asam Brassidat

0 g

Asam saraf

0,01 g

Lemak tak jenuh ganda

8,56 g

Asam 9,12-octadecadienoic

7,68 g

Asam linoleat

7,59 g

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

0,02 g

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

0,07 g

Asam linolenat

0,78 g

Asam Alfa Linolenat (ALA)

0,76 g

Asam Gamma Linolenat (GLA)

0,03 g

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

0,01 g

Asam Icosatrienoc

0,02 g

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

0,02 g

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

0,04 g

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

0,02 g

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

0,12 g

Lemak Trans Monoenoik

0,05 g

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

15%

44,1 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

33%

16,6 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

15%

41,6 g

Serat

2,13 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

5,17 g

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

0,18 g

Glukosa

1,6 g

Fruktosa

2,66 g

Laktosa

0 g

Maltosa

0,71 g

Galaktosa

0 g

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

420 kkal

Air

69,7 g

Abu

3,4 g

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Sandwich Filet Ayam Renyah

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sandwich Filet Ayam Renyah

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡