Cracker Barrel Macaroni n' Cheese dari Menu Anak Nutrisi

Tambahkan ke Log Makanan:

Buka Di Prospre

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 porsi (257G)

Jumlah per porsi

Kalori

493

% Nilai Harian *

Lemak total 29,6g

38%

Lemak jenuh 10,8g

54%

Trans Lemak 0,6g

Kolesterol 41mg

14%

Sodium 961mg

42%

Jumlah Karbohidrat 40g

15%

Serat makanan 1,8g

Jumlah Gula 7,3g

Protein 16,6g

Vitamin D

Kalsium 375mg

29%

Besi 1mg

Kalium 321mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Beli di AmazonFresh

Menggunakan Nilai Harian default dari FDA.

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin C

—

Tiamin

20%

0,24 mg

Riboflavin

48%

0,63 mg

Niasin

11%

1,74 mg

Asam Pantotenat

23%

1,16 mg

Vitamin B6

0,14 mg

Folat

79,7 mcg

Asam folat

—

Makanan Folat

79,7 mcg

Folat yang Dibentengi

—

Kolin

—

Betaine

—

Vitamin B12

16%

0,39 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

—

Biotin

—

Vitamin A

19%

172 mcg

Retinol

167 mcg

Beta karoten

56,5 mcg

Alfa Karoten

0 mcg

Beta Cryptoxanthin

2,57 mcg

Vitamin A UI

13%

653 IU

Likofen

0 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

95,1 mcg

Vitamin E

13%

1,93 mg

Ditambahkan Vitamin E

—

Beta Tokoferol

0,23 mg

Gamma Tokoferol

11,1 mg

Delta Tokoferol

3,68 mg

Alfa Tocotreniol

0 mg

Beta Tocotreniol

0,41 mg

Gamma Tocotreniol

0,03 mg

Delta Tocotreniol

0 mg

Vitamin D2 dan D3

—

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

21%

25,4 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

29%

375 mg

Besi

1,41 mg

Magnesium

10%

43,7 mg

Fosfor

42%

519 mg

Kalium

321 mg

Sodium

42%

961 mg

Seng

19%

2,13 mg

Tembaga

17%

0,15 mg

Mangan

14%

0,33 mg

Selenium

76%

41,6 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

38%

29,6 g

Lemak jenuh

54%

10,8 g

Asam butirat

0,29 g

Asam kaproat

0,23 g

Asam kaprilat

0,14 g

Asam Caprat

0,36 g

Asam laurat

0,41 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

1,34 g

Asam Pentadesilat

0,14 g

Asam palmitat

5,47 g

Asam Margarat

0,1 g

Asam stearat

2,13 g

Asam arakidat

0,07 g

Asam behenat

0,07 g

Asam Lignoserat

0,03 g

Lemak tak jenuh tunggal

7,26 g

Asam miristoleat

0,14 g

Asam pentadenoat

0 g

Asam Hexadec-9-enoat

0,24 g

Asam palmitoleat

0,19 g

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

0,05 g

Asam heptadesilat

0,04 g

Asam Octadec-9-enoat

6,72 g

Asam Oleat

6,37 g

Asam Elaida

0,36 g

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,13 g

Asam Docos-13-enoat

0 g

Asam Erusat

0 g

Asam Brassidat

0 g

Asam saraf

0 g

Lemak tak jenuh ganda

10,1 g

Asam 9,12-octadecadienoic

8,84 g

Asam linoleat

8,57 g

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

0,09 g

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

0,18 g

Asam linolenat

1,16 g

Asam Alfa Linolenat (ALA)

1,1 g

Asam Gamma Linolenat (GLA)

0,06 g

Asam Punicinic

0 g

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

0,01 g

Asam Icosatrienoc

0,02 g

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

0,02 g

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

0,03 g

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

0,01 g

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0,01 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

0,58 g

Lemak Trans Monoenoik

0,41 g

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

14%

41,1 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

33%

16,6 g

Triptofan

0,22 g

Treonin

0,47 g

Isoleusin

0,85 g

Leusin

1,78 g

Lisin

1,51 g

Metionin

0,47 g

Sistin

0,28 g

Fenilalanin

1,01 g

Tirosin

0,68 g

Valin

1,04 g

Arginin

0,77 g

Histidin

0,58 g

Alanin

0,55 g

Asam aspartat

1,07 g

Asam glutamat

5,07 g

Glisin

0,49 g

Prolin

2,11 g

Serin

0,99 g

Hidroksiprolin

0 g

Karbohidrat

15%

40 g

Serat

1,8 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

7,27 g

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

0 g

Glukosa

0 g

Fruktosa

0 g

Laktosa

6,94 g

Maltosa

0,33 g

Galaktosa

0 g

Alkohol Gula

—

Pati

30,1 g

Kalori

493 kkal

Air

167 g

Abu

4,21 g

Teobromin

—

Kafein

—

Alkohol

—

Ukuran Porsi

1 porsi (257 g)
1 cup (149 g)

Sumber Nutrisi ^‡

Sumber yang sangat bagus Riboflavin
Sumber yang sangat bagus Kalsium
Sumber yang sangat bagus Fosfor
Sumber yang sangat bagus Sodium
Sumber yang sangat bagus Selenium
Sumber yang bagus Tiamin
Sumber yang bagus Asam Pantotenat
Sumber yang bagus Vitamin B12
Sumber yang bagus Vitamin A
Sumber yang bagus Vitamin K
Sumber yang bagus Seng
Sumber yang bagus Tembaga

‡ - Seperti yang didefinisikan oleh Pedoman Kesehatan Kanada.

Sumber Fakta Gizi: USDA

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Ringkasan:

Protein Sedang
Lemak tinggi
Karbohidrat Sedang

Makanan dengan profil makro serupa:

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Asam amino esensial sangat penting untuk membangun protein. Untuk informasi lebih lanjut, lihat halaman Wikipedia tentang mereka.

Angka Mutu Protein: 100% ^†

Membatasi Asam Amino: Threonine

Beberapa makanan yang merupakan sumber Threonine yang baik antara lain keju cottage, unggas, ikan, daging, lentil, kacang hitam, dan biji wijen.

† - Tidak disesuaikan dengan daya cerna. Untuk informasi lebih lanjut, lihat tabel kecernaan protein.

100g dari Cracker Barrel Macaroni n' Cheese dari Menu Anak mengandung 6,5g protein, yang hampir sama dengan 1,1 eggs, 0,2 chicken breasts, atau 0,5 cups (126g) kacang hitam.

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

* Lainnya termasuk oligosakarida dan polisakarida lainnya.

Perkiraan Karbohidrat Bersih:

38,2g per 1 serving

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Tinggi Lemak Jenuh.

Terlalu banyak bisa meningkatkan kolesterol LDL (kolesterol "jahat").

Mengandung Lemak Trans.

Contains Omega-3 polyunsaturated fatty acids.

1,115g per 1 serving
Can help improve heart health

Mengandung asam lemak tak jenuh ganda omega-6.

8,661g per 1 serving.

Cracker Barrel Macaroni n' Cheese dari Menu Anak

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡