Piring Udang Goreng Pedesaan Cracker Barrel Nutrisi

Tambahkan ke Log Makanan:

Buka Di Prospre

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 porsi (149G)

Jumlah per porsi

Kalori

428

% Nilai Harian *

Lemak total 25g

32%

Lemak jenuh 4,6g

23%

Trans Lemak 0,2g

Kolesterol 133mg

44%

Sodium 1.565mg

68%

Jumlah Karbohidrat 31,9g

12%

Serat makanan 0,4g

Jumlah Gula

Protein 18,8g

Vitamin D

Kalsium 64mg

Besi 2mg

13%

Kalium 128mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Beli di AmazonFresh

Menggunakan Nilai Harian default dari FDA.

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin C

—

Tiamin

14%

0,16 mg

Riboflavin

10%

0,13 mg

Niasin

1,3 mg

Asam Pantotenat

—

Vitamin B6

0,1 mg

Folat

—

Asam folat

—

Makanan Folat

—

Folat yang Dibentengi

—

Kolin

—

Betaine

—

Vitamin B12

43%

1,03 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

—

Biotin

—

Vitamin A

1,49 mcg

Retinol

1,49 mcg

Beta karoten

—

Alfa Karoten

—

Beta Cryptoxanthin

—

Vitamin A UI

7,45 IU

Likofen

—

Lutein dan Zeaxanthin

—

Vitamin E

19%

2,8 mg

Ditambahkan Vitamin E

—

Beta Tokoferol

0,37 mg

Gamma Tokoferol

12,7 mg

Delta Tokoferol

4,89 mg

Alfa Tocotreniol

0 mg

Beta Tocotreniol

0 mg

Gamma Tocotreniol

0 mg

Delta Tocotreniol

0 mg

Vitamin D2 dan D3

—

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

—

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

64,1 mg

Besi

13%

2,28 mg

Magnesium

28,3 mg

Fosfor

25%

313 mg

Kalium

128 mg

Sodium

68%

1.560 mg

Seng

11%

1,19 mg

Tembaga

18%

0,16 mg

Mangan

26%

0,61 mg

Selenium

—

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

32%

25 g

Lemak jenuh

23%

4,57 g

Asam butirat

0 g

Asam kaproat

0 g

Asam kaprilat

0,01 g

Asam Caprat

0,01 g

Asam laurat

0 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,03 g

Asam Pentadesilat

0,01 g

Asam palmitat

2,62 g

Asam Margarat

0,03 g

Asam stearat

1,65 g

Asam arakidat

0,08 g

Asam behenat

0,08 g

Asam Lignoserat

0,03 g

Lemak tak jenuh tunggal

5,64 g

Asam miristoleat

0 g

Asam pentadenoat

0 g

Asam Hexadec-9-enoat

0,04 g

Asam palmitoleat

0,04 g

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

0 g

Asam heptadesilat

0,01 g

Asam Octadec-9-enoat

5,48 g

Asam Oleat

5,37 g

Asam Elaida

0,12 g

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,1 g

Asam Docos-13-enoat

0 g

Asam Erusat

0 g

Asam Brassidat

0 g

Asam saraf

0 g

Lemak tak jenuh ganda

12,7 g

Asam 9,12-octadecadienoic

11,1 g

Asam linoleat

11 g

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

0,02 g

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

0,05 g

Asam linolenat

1,42 g

Asam Alfa Linolenat (ALA)

1,37 g

Asam Gamma Linolenat (GLA)

0,05 g

Asam Punicinic

0 g

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

0,02 g

Asam Icosatrienoc

0 g

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

0 g

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

0,03 g

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0,08 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

0 g

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0,08 g

Lemak trans

0,17 g

Lemak Trans Monoenoik

0,12 g

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

44%

133 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

38%

18,8 g

Triptofan

0,22 g

Treonin

0,6 g

Isoleusin

0,77 g

Leusin

1,4 g

Lisin

1,09 g

Metionin

0,44 g

Sistin

0,25 g

Fenilalanin

0,8 g

Tirosin

0,5 g

Valin

0,83 g

Arginin

1,2 g

Histidin

0,35 g

Alanin

0,91 g

Asam aspartat

1,58 g

Asam glutamat

3,8 g

Glisin

0,8 g

Prolin

1,02 g

Serin

0,76 g

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

12%

31,9 g

Serat

0,45 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

—

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

29,8 g

Kalori

428 kkal

Air

68,7 g

Abu

4,66 g

Teobromin

—

Kafein

—

Alkohol

—

Ukuran Porsi

1 porsi (149 g)

Sumber Nutrisi ^‡

Sumber yang sangat bagus Vitamin B12
Sumber yang sangat bagus Fosfor
Sumber yang sangat bagus Sodium
Sumber yang sangat bagus Mangan
Sumber yang bagus Vitamin E
Sumber yang bagus Tembaga

‡ - Seperti yang didefinisikan oleh Pedoman Kesehatan Kanada.

Sumber Fakta Gizi: USDA

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Ringkasan:

Protein Sedang
Lemak tinggi
Karbohidrat Rendah

Makanan dengan profil makro serupa:

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Asam amino esensial sangat penting untuk membangun protein. Untuk informasi lebih lanjut, lihat halaman Wikipedia tentang mereka.

Angka Mutu Protein: 100% ^†

Membatasi Asam Amino: Histidine

Beberapa makanan yang merupakan sumber Histidine yang baik antara lain daging, ikan, unggas, kacang-kacangan, biji-bijian, dan biji-bijian.

† - Tidak disesuaikan dengan daya cerna. Untuk informasi lebih lanjut, lihat tabel kecernaan protein.

100g dari Piring Udang Goreng Pedesaan Cracker Barrel mengandung 12,6g protein, yang hampir sama dengan 2,1 eggs, 0,5 chicken breasts, atau 0,9 cups (245g) kacang hitam.

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

* Lainnya termasuk oligosakarida dan polisakarida lainnya.

Perkiraan Karbohidrat Bersih:

31,4g per 1 serving

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Kandungan lemak jenuh sedang.

Terlalu banyak bisa meningkatkan kolesterol LDL (kolesterol "jahat").

Mengandung Lemak Trans.

Contains Omega-3 polyunsaturated fatty acids.

1,532g per 1 serving
Can help improve heart health

Mengandung asam lemak tak jenuh ganda omega-6.

11,057g per 1 serving.

Tinggi Kolesterol.

Piring Udang Goreng Pedesaan Cracker Barrel

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡