Coleslaw Barel Kerupuk Nutrisi

Tambahkan ke Log Makanan:

Buka Di Prospre

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 porsi (167G)

Jumlah per porsi

Kalori

292

% Nilai Harian *

Lemak total 22.1g

Lemak jenuh 3.4g

Trans Lemak 0.1g

Kolesterol 18mg

Sodium 184mg

Jumlah Karbohidrat 21.7g

Serat makanan 2.7g

Jumlah Gula 18.5g

Protein 1.5g

Vitamin D

Kalsium 57mg

Besi 0mg

Kalium 271mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Beli di AmazonFresh

Menggunakan Nilai Harian default dari FDA.

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin C

26%

23,7 mg

Tiamin

0,05 mg

Riboflavin

0,09 mg

Niasin

0,47 mg

Asam Pantotenat

0,43 mg

Vitamin B6

12%

0,21 mg

Folat

—

Asam folat

—

Makanan Folat

—

Folat yang Dibentengi

—

Kolin

—

Betaine

—

Vitamin B12

—

Ditambahkan Vitamin B12

—

Biotin

—

Vitamin A

71,8 mcg

Retinol

8,35 mcg

Beta karoten

625 mcg

Alfa Karoten

272 mcg

Beta Cryptoxanthin

1,67 mcg

Vitamin A UI

26%

1.300 IU

Likofen

0 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

117 mcg

Vitamin E

11%

1,62 mg

Ditambahkan Vitamin E

—

Beta Tokoferol

0,17 mg

Gamma Tokoferol

12,1 mg

Delta Tokoferol

3,71 mg

Alfa Tocotreniol

0 mg

Beta Tocotreniol

0 mg

Gamma Tocotreniol

0,07 mg

Delta Tocotreniol

0 mg

Vitamin D2 dan D3

—

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

123%

147 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

56,8 mg

Besi

0,48 mg

Magnesium

18,4 mg

Fosfor

40,1 mg

Kalium

271 mg

Sodium

184 mg

Seng

0,27 mg

Tembaga

0,03 mg

Mangan

10%

0,24 mg

Selenium

3,67 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

28%

22,1 g

Lemak jenuh

17%

3,41 g

Asam butirat

0 g

Asam kaproat

0 g

Asam kaprilat

0 g

Asam Caprat

0,01 g

Asam laurat

0 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,02 g

Asam Pentadesilat

0,01 g

Asam palmitat

2,24 g

Asam Margarat

0,02 g

Asam stearat

0,94 g

Asam arakidat

0,07 g

Asam behenat

0,07 g

Asam Lignoserat

0,03 g

Lemak tak jenuh tunggal

4,6 g

Asam miristoleat

0 g

Asam pentadenoat

0 g

Asam Hexadec-9-enoat

0,03 g

Asam palmitoleat

0,03 g

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

0 g

Asam heptadesilat

0,01 g

Asam Octadec-9-enoat

4,46 g

Asam Oleat

4,44 g

Asam Elaida

0,01 g

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,1 g

Asam Docos-13-enoat

0 g

Asam Erusat

0 g

Asam Brassidat

0 g

Asam saraf

0 g

Lemak tak jenuh ganda

12,5 g

Asam 9,12-octadecadienoic

10,9 g

Asam linoleat

10,8 g

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

0,03 g

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

0,13 g

Asam linolenat

1,5 g

Asam Alfa Linolenat (ALA)

1,39 g

Asam Gamma Linolenat (GLA)

0,11 g

Asam Punicinic

0 g

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

0,01 g

Asam Icosatrienoc

0 g

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

0 g

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

0,02 g

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

0 g

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

0,14 g

Lemak Trans Monoenoik

0,01 g

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

18,4 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

1,49 g

Triptofan

0,02 g

Treonin

0,03 g

Isoleusin

0,05 g

Leusin

0,07 g

Lisin

0,1 g

Metionin

0,02 g

Sistin

0,02 g

Fenilalanin

0,05 g

Tirosin

0,03 g

Valin

0,07 g

Arginin

0,13 g

Histidin

0,03 g

Alanin

0,07 g

Asam aspartat

0,12 g

Asam glutamat

0,17 g

Glisin

0,05 g

Prolin

0,12 g

Serin

0,07 g

Hidroksiprolin

0 g

Karbohidrat

21,7 g

Serat

10%

2,67 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

18,5 g

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

2,89 g

Glukosa

8,62 g

Fruktosa

7 g

Laktosa

0 g

Maltosa

0 g

Galaktosa

0 g

Alkohol Gula

—

Pati

0 g

Kalori

292 kkal

Air

121 g

Abu

1,17 g

Teobromin

—

Kafein

—

Alkohol

—

Ukuran Porsi

1 porsi (167 g)

Sumber Nutrisi ^‡

Sumber yang sangat bagus Vitamin A UI
Sumber yang sangat bagus Vitamin K

‡ - Seperti yang didefinisikan oleh Pedoman Kesehatan Kanada.

Sumber Fakta Gizi: USDA

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Ringkasan:

Protein Rendah
Lemak tinggi
Karbohidrat Rendah

Makanan dengan profil makro serupa:

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Asam amino esensial sangat penting untuk membangun protein. Untuk informasi lebih lanjut, lihat halaman Wikipedia tentang mereka.

Angka Mutu Protein: 86% ^†

Membatasi Asam Amino: Leucine

Beberapa makanan yang merupakan sumber Leucine yang baik antara lain kedelai, rami, daging, kacang-kacangan, ikan, dan polong-polongan.

† - Tidak disesuaikan dengan daya cerna. Untuk informasi lebih lanjut, lihat tabel kecernaan protein.

100g dari Coleslaw Barel Kerupuk mengandung 0,9g protein, yang hampir sama dengan 0,1 eggs, 0 chicken breasts, atau 0,1 cups (17g) kacang hitam.

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

* Lainnya termasuk oligosakarida dan polisakarida lainnya.

Perkiraan Karbohidrat Bersih:

19,1g per 1 serving

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Kandungan lemak jenuh sedang.

Terlalu banyak bisa meningkatkan kolesterol LDL (kolesterol "jahat").

Mengandung Lemak Trans.

Mengandung asam lemak tak jenuh ganda Omega-3.

1,388g per 1 serving
Bisa membantu meningkatkan kesehatan jantung

Mengandung asam lemak tak jenuh ganda omega-6.

10,892g per 1 serving.

Coleslaw Barel Kerupuk

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡