Bubur Tepung Jagung Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 cangkir, matang (240G)

Jumlah per porsi

Kalori

329

% Nilai Harian *

Lemak total 7g

Lemak jenuh 3.8g

Trans Lemak

Kolesterol 24mg

Sodium 530mg

Jumlah Karbohidrat 51.9g

Serat makanan 1.7g

Jumlah Gula

Protein 13.8g

Vitamin D

Kalsium 384mg

Besi 2mg

Kalium 521mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

0,24 mg

Tiamin

26%

0,32 mg

Riboflavin

57%

0,74 mg

Niasin

15%

2,34 mg

Asam Pantotenat

—

Vitamin B6

11%

0,18 mg

Folat

81,6 mcg

Asam folat

57,6 mcg

Makanan Folat

24 mcg

Folat yang Dibentengi

120 mcg

Kolin

49,7 mg

Betaine

—

Vitamin B12

53%

1,27 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

20%

178 mcg

Retinol

173 mcg

Beta karoten

52,8 mcg

Alfa Karoten

26,4 mcg

Beta Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A UI

—

Likofen

0 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

667 mcg

Vitamin E

0,17 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

4,08 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

0,48 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

30%

384 mg

Besi

11%

2,06 mg

Magnesium

11%

48 mg

Fosfor

27%

341 mg

Kalium

11%

521 mg

Sodium

23%

530 mg

Seng

15%

1,68 mg

Tembaga

0,08 mg

Mangan

—

Selenium

27%

14,6 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

6,96 g

Lemak jenuh

19%

3,82 g

Asam butirat

0,19 g

Asam kaproat

0,13 g

Asam kaprilat

0,11 g

Asam Caprat

0,15 g

Asam laurat

0,16 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,56 g

Asam Pentadesilat

—

Asam palmitat

1,74 g

Asam Margarat

—

Asam stearat

0,74 g

Asam arakidat

—

Asam behenat

—

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

1,81 g

Asam miristoleat

—

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

—

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

—

Asam Octadec-9-enoat

—

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0 g

Asam Docos-13-enoat

—

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

0,68 g

Asam 9,12-octadecadienoic

—

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

—

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

—

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

—

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

24 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

28%

13,8 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

19%

51,9 g

Serat

1,68 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

—

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

329 kkal

Air

164 g

Abu

—

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Bubur Tepung Jagung

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Bubur Tepung Jagung

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡