Ayam Cornish

dipanggang, tanpa kulit

Menggunakan Nilai Harian default dari FDA.

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

• 1 ayam (1-1/4 pon, mentah) (hasil setelah masak, tulang dan kulit dihilangkan) (249 g)
• 1 sayap (hasil setelah masak, tulang dan kulit dihilangkan) (13 g)
• 1 kaki (paha dan paha) (hasil setelah masak, tulang dan kulit dihilangkan) (48 g)
• 1 cangkir, dimasak, potong dadu (140 g)
• 1 dada (hasil setelah masak, tulang dan kulit dihilangkan) (90 g)
• 1 ons, dengan tulang, dimasak (hasil setelah tulang dan kulit dihilangkan) (16 g)
• 1 ons, dengan tulang, mentah (hasil setelah masak, tulang dan kulit dihilangkan) (12 g)
• 1 ons, dengan tulang, dimasak, tanpa kulit (hasil setelah tulang dihilangkan) (19 g)
• 1 ons, dengan tulang, mentah, tanpa kulit (hasil setelah masak, tulang dihilangkan) (14 g)
• 1 inci kubik, tanpa tulang, matang, kulit dihilangkan (21 g)

Sumber Nutrisi ^‡

• Sumber yang sangat bagus Riboflavin
• Sumber yang sangat bagus Niasin
• Sumber yang sangat bagus Vitamin B6
• Sumber yang sangat bagus Kolin
• Sumber yang sangat bagus Vitamin B12
• Sumber yang sangat bagus Fosfor
• Sumber yang sangat bagus Sodium
• Sumber yang sangat bagus Seng
• Sumber yang sangat bagus Selenium
• Sumber yang bagus Tiamin
• Sumber yang bagus Tembaga

‡ - Seperti yang didefinisikan oleh Pedoman Kesehatan Kanada.

Sumber Fakta Gizi: USDA