Kaki Ayam Dilapisi Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 kaki kecil (hasil setelah masak, tulang dihilangkan) (135G)

Jumlah per porsi

Kalori

252

% Nilai Harian *

Lemak total 7.1g

Lemak jenuh 2g

Trans Lemak

Kolesterol 176mg

Sodium 633mg

Jumlah Karbohidrat 11.5g

Serat makanan 0.4g

Jumlah Gula

Protein 33.8g

Vitamin D

Kalsium 31mg

Besi 2mg

Kalium 331mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

0 mg

Tiamin

16%

0,2 mg

Riboflavin

33%

0,43 mg

Niasin

47%

7,55 mg

Asam Pantotenat

—

Vitamin B6

32%

0,55 mg

Folat

25,7 mcg

Asam folat

14,9 mcg

Makanan Folat

9,45 mcg

Folat yang Dibentengi

36,5 mcg

Kolin

16%

90 mg

Betaine

—

Vitamin B12

28%

0,66 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

25,7 mcg

Retinol

25,7 mcg

Beta karoten

0 mcg

Alfa Karoten

0 mcg

Beta Cryptoxanthin

1,35 mcg

Vitamin A UI

—

Likofen

0 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

165 mcg

Vitamin E

0,46 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

0,41 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

3,38 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

31,1 mg

Besi

11%

1,89 mg

Magnesium

29,7 mg

Fosfor

21%

262 mg

Kalium

331 mg

Sodium

28%

633 mg

Seng

28%

3,12 mg

Tembaga

14%

0,12 mg

Mangan

—

Selenium

78%

42,9 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

7,13 g

Lemak jenuh

10%

1,97 g

Asam butirat

0,01 g

Asam kaproat

0 g

Asam kaprilat

0 g

Asam Caprat

0,01 g

Asam laurat

0,01 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,05 g

Asam Pentadesilat

—

Asam palmitat

1,4 g

Asam Margarat

—

Asam stearat

0,45 g

Asam arakidat

—

Asam behenat

—

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

2,54 g

Asam miristoleat

—

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

—

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

—

Asam Octadec-9-enoat

—

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,03 g

Asam Docos-13-enoat

—

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

1,6 g

Asam 9,12-octadecadienoic

—

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

—

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

—

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

—

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0,01 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0,01 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

59%

176 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

68%

33,8 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

11,5 g

Serat

0,41 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

—

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

252 kkal

Air

81,1 g

Abu

—

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Kaki Ayam Dilapisi

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Kaki Ayam Dilapisi

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡