Paha Ayam Dilapisi

dipanggang atau digoreng, tanpa kulit, dilapisi tidak dimakan, dengan semprotan masak

Menggunakan Nilai Harian default dari FDA.

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

• 1 stik drum kecil (hasil setelah masak, tulang dan lapisan dihilangkan) (38 g)
• 1 stik drum sedang (hasil setelah masak, tulang dan lapisan dihilangkan) (50 g)
• 1 stik drum besar (hasil setelah masak, tulang dan lapisan dihilangkan) (65 g)
• 1 ons, dengan tulang, dimasak (hasil setelah tulang dan lapisan dihilangkan) (17 g)
• 1 ons, dengan tulang, mentah (hasil setelah masak, tulang dan lapisan dihilangkan) (15 g)
• 1 ons, tanpa tulang, matang (hasil setelah lapisan dihilangkan) (23 g)
• 1 ons, tanpa tulang, mentah (hasil setelah masak, lapisan dihilangkan) (20 g)
• 1 inci kubik, tanpa tulang, matang (hasil setelah lapisan dihilangkan) (17 g)
• 1 cangkir, dimasak, potong dadu (135 g)

Sumber Nutrisi ^‡

• Sumber yang bagus Selenium

‡ - Seperti yang didefinisikan oleh Pedoman Kesehatan Kanada.

Sumber Fakta Gizi: USDA