Paha Ayam Dilapisi

dipanggang atau digoreng, dengan semprotan memasak

Menggunakan Nilai Harian default dari FDA.

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

• 1 paha kecil (hasil setelah masak, tulang dihilangkan) (65 g)
• 1 stik drum sedang (hasil setelah masak, tulang dihilangkan) (85 g)
• 1 stik drum besar (hasil setelah masak, tulang dihilangkan) (111 g)
• 1 ons, dengan tulang, dimasak (hasil setelah tulang dihilangkan) (21 g)
• 1 ons, dengan tulang, mentah (hasil setelah masak, tulang dihilangkan) (18 g)
• 1 ons, tanpa tulang, matang (28.4 g)
• 1 ons, tanpa tulang, mentah (hasil setelah masak) (25 g)
• 1 inci kubik, tanpa tulang, matang (17 g)
• 1 cangkir, dimasak, potong dadu (135 g)

Sumber Nutrisi ^‡

• Sumber yang sangat bagus Selenium
• Sumber yang bagus Riboflavin
• Sumber yang bagus Niasin

‡ - Seperti yang didefinisikan oleh Pedoman Kesehatan Kanada.

Sumber Fakta Gizi: USDA