Dada Ayam Dilapisi

dipanggang atau digoreng, tanpa kulit, tidak ditambah lemak

Menggunakan Nilai Harian default dari FDA.

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

• 1 thin slice (approx 2" x 1-1/2" x 1/8") (7 g)
• 1 medium slice (approx 2" x 1-1/2" x 1/4") (14 g)
• 1 thick slice (approx 2" x 1-1/2" x 3/8") (21 g)
• 1 ons, dengan tulang, dimasak (hasil setelah tulang dihilangkan) (25 g)
• 1 ons, dengan tulang, mentah (hasil setelah masak, tulang dihilangkan) (22 g)
• 1 ons, tanpa tulang, matang (28.4 g)
• 1 ons, tanpa tulang, mentah (hasil setelah masak) (25 g)
• 1 inci kubik, tanpa tulang, matang (17 g)
• 1 cangkir, dimasak, potong dadu (135 g)
• 1 seperempat dada (hasil setelah masak, tulang dihilangkan) (230 g)

Sumber Nutrisi ^‡

• Sumber yang sangat bagus Niasin
• Sumber yang sangat bagus Vitamin B6
• Sumber yang sangat bagus Selenium
• Sumber yang bagus Vitamin B12
• Sumber yang bagus Fosfor
• Sumber yang bagus Sodium

‡ - Seperti yang didefinisikan oleh Pedoman Kesehatan Kanada.

Sumber Fakta Gizi: USDA