Ayam Lapis

dipanggang atau digoreng, kulit/pelapisnya tidak dimakan, lemaknya tidak ditambah

Menggunakan Nilai Harian default dari FDA.

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

• 1 thin slice (approx 2" x 1-1/2" x 1/8") (7 g)
• 1 medium slice (approx 2" x 1-1/2" x 1/4") (14 g)
• 1 thick slice (approx 2" x 1-1/2" x 3/8") (21 g)
• 1 ons, tanpa tulang, matang (hasil setelah kulit/lapisan dihilangkan) (20 g)
• 1 ons, tanpa tulang, mentah (hasil setelah masak, kulit/lapisan dihilangkan) (20 g)
• 1 inci kubik, tanpa tulang, matang, kulit/lapisannya dihilangkan (17 g)
• 1 cangkir, dimasak, potong dadu (135 g)
• 1 potongan kecil (hasil setelah masak, tulang dan kulit/pelapis dihilangkan) (22 g)
• 1 potongan sedang (hasil setelah masak, tulang dan kulit/pelapis dihilangkan) (54 g)
• 1 potongan besar (hasil setelah masak, tulang dan kulit/pelapis dihilangkan) (88 g)
• 1 ons, dengan tulang, dimasak (hasil setelah tulang dan kulit/lapisan dihilangkan) (13 g)
• 1 ons, dengan tulang, mentah (hasil setelah masak, tulang dan kulit/pelapis dihilangkan) (11 g)

Sumber Fakta Gizi: USDA