Pesto Kemangi Klasik Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

0.25 cangkir (62G)

Jumlah per porsi

Kalori

231

% Nilai Harian *

Lemak total 22.6g

Lemak jenuh 4.2g

Trans Lemak 0.1g

Kolesterol

Sodium 637mg

Jumlah Karbohidrat 4.3g

Serat makanan 1.3g

Jumlah Gula 1.6g

Protein 2.6g

Vitamin D

Kalsium 103mg

Besi 0mg

Kalium 121mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

0 mg

Tiamin

0,06 mg

Riboflavin

13%

0,17 mg

Niasin

0,54 mg

Asam Pantotenat

0,18 mg

Vitamin B6

10%

0,17 mg

Folat

18 mcg

Asam folat

—

Makanan Folat

18 mcg

Folat yang Dibentengi

—

Kolin

8,49 mg

Betaine

0,37 mg

Vitamin B12

—

Ditambahkan Vitamin B12

—

Biotin

—

Vitamin A

59,5 mcg

Retinol

—

Beta karoten

714 mcg

Alfa Karoten

0 mcg

Beta Cryptoxanthin

8,06 mcg

Vitamin A UI

24%

1.200 IU

Likofen

0 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

611 mcg

Vitamin E

19%

2,86 mg

Ditambahkan Vitamin E

—

Beta Tokoferol

0 mg

Gamma Tokoferol

16,3 mg

Delta Tokoferol

6,34 mg

Alfa Tocotreniol

0 mg

Beta Tocotreniol

0 mg

Gamma Tocotreniol

0 mg

Delta Tocotreniol

0 mg

Vitamin D2 dan D3

—

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

100%

120 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

103 mg

Besi

0,44 mg

Magnesium

24,8 mg

Fosfor

60,1 mg

Kalium

121 mg

Sodium

28%

637 mg

Seng

0,42 mg

Tembaga

0,05 mg

Mangan

10%

0,23 mg

Selenium

3,41 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

29%

22,6 g

Lemak jenuh

21%

4,17 g

Asam butirat

0,03 g

Asam kaproat

0,02 g

Asam kaprilat

0,01 g

Asam Caprat

0,03 g

Asam laurat

0,04 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,14 g

Asam Pentadesilat

0,02 g

Asam palmitat

2,73 g

Asam Margarat

0,03 g

Asam stearat

0,97 g

Asam arakidat

0,07 g

Asam behenat

0,06 g

Asam Lignoserat

0,02 g

Lemak tak jenuh tunggal

6,23 g

Asam miristoleat

0,01 g

Asam pentadenoat

0 g

Asam Hexadec-9-enoat

0,09 g

Asam palmitoleat

0,08 g

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

0 g

Asam heptadesilat

0,01 g

Asam Octadec-9-enoat

6,01 g

Asam Oleat

5,96 g

Asam Elaida

0,04 g

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,11 g

Asam Docos-13-enoat

0 g

Asam Erusat

0 g

Asam Brassidat

0 g

Asam saraf

0 g

Lemak tak jenuh ganda

11,4 g

Asam 9,12-octadecadienoic

9,93 g

Asam linoleat

9,86 g

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

0,02 g

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

0,05 g

Asam linolenat

1,48 g

Asam Alfa Linolenat (ALA)

1,42 g

Asam Gamma Linolenat (GLA)

0,06 g

Asam Punicinic

0 g

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

0,01 g

Asam Icosatrienoc

0 g

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

0 g

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

0 g

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

0 g

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

0,1 g

Lemak Trans Monoenoik

0,05 g

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

—

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

2,58 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

4,3 g

Serat

1,3 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

1,61 g

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

0 g

Glukosa

0,24 g

Fruktosa

1,37 g

Laktosa

0 g

Maltosa

0 g

Galaktosa

0 g

Alkohol Gula

—

Pati

0,04 g

Kalori

231 kkal

Air

30,5 g

Abu

2,08 g

Teobromin

—

Kafein

—

Alkohol

—

Pesto Kemangi Klasik

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Pesto Kemangi Klasik

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡