Puding Tapioka Coklat Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 cangkir (165G)

Jumlah per porsi

Kalori

183

% Nilai Harian *

Lemak total 3.6g

Lemak jenuh 2.1g

Trans Lemak

Kolesterol 12mg

Sodium 249mg

Jumlah Karbohidrat 35.2g

Serat makanan 1.8g

Jumlah Gula

Protein 5.9g

Vitamin D

Kalsium 188mg

Besi 1mg

Kalium 292mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

0,17 mg

Tiamin

0,06 mg

Riboflavin

22%

0,29 mg

Niasin

0,25 mg

Asam Pantotenat

—

Vitamin B6

0,06 mg

Folat

8,25 mcg

Asam folat

0 mcg

Makanan Folat

8,25 mcg

Folat yang Dibentengi

8,25 mcg

Kolin

22,1 mg

Betaine

—

Vitamin B12

25%

0,59 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

80,8 mcg

Retinol

80,8 mcg

Beta karoten

6,6 mcg

Alfa Karoten

0 mcg

Beta Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A UI

—

Likofen

0 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

1,65 mcg

Vitamin E

0,07 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

1,81 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

0,33 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

14%

188 mg

Besi

0,81 mg

Magnesium

10%

41,3 mg

Fosfor

14%

175 mg

Kalium

292 mg

Sodium

11%

249 mg

Seng

0,99 mg

Tembaga

24%

0,21 mg

Mangan

—

Selenium

10%

5,61 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

3,56 g

Lemak jenuh

11%

2,15 g

Asam butirat

0,09 g

Asam kaproat

0,06 g

Asam kaprilat

0,05 g

Asam Caprat

0,07 g

Asam laurat

0,07 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,26 g

Asam Pentadesilat

—

Asam palmitat

0,96 g

Asam Margarat

—

Asam stearat

0,55 g

Asam arakidat

—

Asam behenat

—

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

1 g

Asam miristoleat

—

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

—

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

—

Asam Octadec-9-enoat

—

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0 g

Asam Docos-13-enoat

—

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

0,17 g

Asam 9,12-octadecadienoic

—

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

—

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

—

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

—

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

11,5 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

12%

5,94 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

13%

35,2 g

Serat

1,81 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

—

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

183 kkal

Air

118 g

Abu

—

Teobromin

102 mg

Kafein

11,5 mg

Alkohol

0 g

Puding Tapioka Coklat

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Puding Tapioka Coklat

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡