Pai Puding Coklat Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 kue individu (142G)

Jumlah per porsi

Kalori

552

% Nilai Harian *

Lemak total 31.5g

Lemak jenuh 11.5g

Trans Lemak

Kolesterol 1mg

Sodium 398mg

Jumlah Karbohidrat 61g

Serat makanan 2.8g

Jumlah Gula

Protein 6.1g

Vitamin D

Kalsium 41mg

Besi 3mg

Kalium 189mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

0,14 mg

Tiamin

18%

0,22 mg

Riboflavin

12%

0,16 mg

Niasin

15%

2,39 mg

Asam Pantotenat

—

Vitamin B6

0,04 mg

Folat

48,3 mcg

Asam folat

32,7 mcg

Makanan Folat

15,6 mcg

Folat yang Dibentengi

71 mcg

Kolin

16 mg

Betaine

—

Vitamin B12

0,07 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

8,52 mcg

Retinol

8,52 mcg

Beta karoten

0 mcg

Alfa Karoten

0 mcg

Beta Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A UI

—

Likofen

0 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

1,42 mcg

Vitamin E

18%

2,75 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

0 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

5,96 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

41,2 mg

Besi

14%

2,54 mg

Magnesium

24,1 mg

Fosfor

96,6 mg

Kalium

189 mg

Sodium

17%

398 mg

Seng

0,63 mg

Tembaga

16%

0,14 mg

Mangan

—

Selenium

4,83 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

40%

31,5 g

Lemak jenuh

58%

11,5 g

Asam butirat

0,01 g

Asam kaproat

0,03 g

Asam kaprilat

0,33 g

Asam Caprat

0,26 g

Asam laurat

1,94 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,93 g

Asam Pentadesilat

—

Asam palmitat

4,72 g

Asam Margarat

—

Asam stearat

3,17 g

Asam arakidat

—

Asam behenat

—

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

11,9 g

Asam miristoleat

—

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

—

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

—

Asam Octadec-9-enoat

—

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,11 g

Asam Docos-13-enoat

—

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

5,87 g

Asam 9,12-octadecadienoic

—

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

—

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

—

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

—

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

1,42 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

12%

6,11 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

22%

61 g

Serat

10%

2,84 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

—

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

552 kkal

Air

41,4 g

Abu

—

Teobromin

46,9 mg

Kafein

1,42 mg

Alkohol

0 g

Pai Puding Coklat

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Pai Puding Coklat

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡